توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت

توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت

دیابت بیماری قابل کنترلی است که بیش از سه میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند، این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می‌شود و علت آن معمولا کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) و یا اختلال در عملکرد انسولین است.

پنج خوردنی خوشمزه کلید تناسب اندام

پنج خوردنی خوشمزه کلید تناسب اندام

برخی از خوردنی‌ها علاوه بر این که لذت‌بخش خواهند بود در حفظ سلامت اندام شما نیز تاثیرگذار هستند. ۱- سیب: تحقیقات حاکی از آن است که سیب به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی قوی حقیقتاً شما را بی نیاز از دکتر می‌کند. (ضرب المثل انگلیسی: روزی یک سیب بخور تا رنگ دکتر را نبینی!) به شخصه

روایت ایرنا از فریادهای ظریف بر سر جان کری و موگرینی

روایت ایرنا از فریادهای ظریف بر سر جان کری و موگرینی

می گویند او به خوبی می داند که در بزنگاه ها چگونه با حرکات دست و اشاره یا بالا و پایین بردن تناژ صدا طرف مقابل را بر سرجای خود بنشاند. ظریف این روزها بیشتر از همه تحت فشار است ، درشرایطی که مذاکراتش با شش کشور قدرتمند به مراحل حساس رسیده و سرنوشت مذاکره

پیوستن ایران به سازمان شانگهای به بعد از لغو تحریم‌‌های شورای امنیت موکول شد

پیوستن ایران به سازمان شانگهای به بعد از لغو تحریم‌‌های شورای امنیت موکول شد

ساعاتی پیش از پرواز بالاترین مقام اجرایی جمهوری اسلامی ایران به سمت شهر «یوفای» روسیه بمظور شرکت در اجلاس سالانه کشورهای عضو سازمان همکاری‌های اقتصادی شانگهای، مشاور رئیس‌جمهور روسیه برای الحاق ایران به این سازمان محدویت زمانی تعیین کرد. بر اساس گزارش خبرگزاری روسی اینترفاکس، «آنتون کوبیاکوف» مشاور ولادیمیر پوتین در خصوص عضویت ایران در

قربانی کردن شتر در گناوه برای دفع بلا+عکس

متولیان این برنامه که از چندی پیش در تدارک آن بودند درپی مرگ و میرهای پیاپی جوانان این شهر در یک سال اخیر که عمده آنان بر اثر تصادف بوده، دست به این اقدام زدند. دراین برنامه که با دمام و سنج سنتی همراه بود، دو نفر شتر که با کمک مردم این شهر خریداری

سبزیجات برگ دار بخورید

سبزیجات برگ دار بخورید

پژوهش های اخیر گروهی از محققان آمریکایی نشان می دهد که وجود سبزیجات برگ دار سبز در رژیم غذایی روزانه به حفظ توانایی های ذهنی کمک کرده و زوال شناختی را کُند می کند. برخی از غذاها توانایی بهبود قدرت حافظه انسان را دارا هستند. پژوهش های جدید نشان می دهد که خوردن سبزیجات برگدار