وی در شبکه رادیویی سلامت با تاکید به اینکه مکمل‌ها در گروه دارو‌ها طبقه بندی نمی‌شوند، افزود: این فرآورده‌ها به شدت بر جذب و سوخت و ساز بدن تاثیر می‌گذارند به گونه‌ای که بعد از مصرف در بدن با سایر داروهای مصرفی فرد، ترکیب خطرناکی تشکیل دهند.
این داروساز در ادامه به موارد مصرف مکمل امگا ۳ اشاره و بیان کرد: افرادی که سبزیجات نمی‌خورند یا غذاهای دریایی به اندازه کافی مصرف نمی‌کنند، استفاده از مکمل امگا ۳ برای آن‌ها ضروری است؛ اما میزان آن باید توسط پزشکی تعیین شود.
وی تصریح کرد: این نوع مکمل بیشتر از محصولات دریایی به خصوص ماهی تهیه می‌شود و با توجه به وجود مقادیری از جیوه در بدن این گروه از آبزیان، مصرف مکمل‌های تصفیه نشده و جیوه دار به ویژه در طولانی مدت می‌تواند به مسمومیت و سایر آسیب‌های جدی در فرد شود.
محمدحسینی با تاکید بر اینکه مصرف روی و مکمل‌های آن در بانوان ضرورتی ندارد، گفت: مصرف بی رویه منجر به تجمع این فلز در بدن و بروز آثار آن در سطح پوست می‌شود، بنابر این مصرف خودسرانه این گروه از مکمل‌ها نیز برای هیچ یک از خانم‌ها توصیه نمی‌شود.
وی در ادامه تاکید کرد: علاوه بر آن مکمل‌ها از جمله فرآورده هایی هستند که مصرف هر یک از آن‌ها به تجویز پزشک هر فرد نیاز دارد تا با این روش از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود.
این داروساز با بیان اینکه مصرف مکمل ویتامین B۱۲ به علت اینکه معده افراد سالمند قادر به جذب این ویتامین نیست، برای آن‌ها توصیه نمی‌شود، گفت: میزان مصرف این مکمل نیز باید با صلاحدید پزشک هر فرد مشخص شود تا بتواند نیازهای مورد نظر بدن فرد به مواد مغذی و مورد نیاز را تامین کند.
وی ادامه داد: علاوه بر آن با توجه به این که کمبود ویتامین D۳ در کشور ما وجود دارد؛ اما باز هم مصرف خودسرانه آن اشتباه است، زیرا در وهله اول باید میزان ویتامین D۳ در خون هر فرد مورد آزمایش قرار گیرد.
محمدحسینی در ادامه به نحوه مصرف مکمل کلسیم اشاره کرد و گفت: هنگام صبح، بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم است، زیرا در صورت استفاده از لبنیات مانند شیر، این مکمل بهتر جذب می‌شود. در حالی که مصرف توامان آن با گوشت و سبزیجات می‌تواند به نوعی میزان جذب کلسیم موجود در مکمل را کاهش دهد.
وی در خصوص مصرف مکمل پروتئینی (گلوتامین) بیان کرد: این مورد به تاثیر دارو بر کبد و میزان مصرف دارو بستگی دارد؛ زیرا کبد مسئولیت دفع دارو را بر عهده دارد و کوچکترین کم توجهی در انتخاب محل خرید مکمل یا استفاده نا به جا از مکمل پروتئینی، می‌تواند به کبد آسیب برساند.
این داروساز در پایان اظهارداشت: از سوی دیگر بسیاری از مکمل‌ها جمع آوری شده از باشگاه‌های ورزشی، حاوی مواد دارویی، هورمونی و کورتونی بوده که به شدت آسیب رسان هستند و به همین منظور علاوه بر راهنمایی‌های مربیان ورزشی باید این گروه از مکمل‌ها با نظارت متخصصین تغذیه مصرف شوند.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0