به این ۱۷ دلیل حتما این میوه را در شب یلدا بخورید

به گزارش قائم آنلاین، در حال حاضر، سرطان به عنوان یکی از کشنده‌ترین بیماری‌ها در سراسر جهان افراد زیادی را به کام مرگ می‌کشاند. هنوز هم بهترین و موثر ترین دارویی که بتواند بیماری‌های سرطانی را ریشه کن کند، وجود ندارد. اما برای اینکه به بیماری‌های سرطانی مبتلا نشویم کارهای زیادی صورت گرفته است، حتی امید زیادی وجود دارد تا پزشکان در آینده نه چندان دور بتوانند روش درمانی موثری پیدا کنند تا این بیماری خطرناک را درمان کنند.

جالب است بدانید که محققان روی میوه انار به عنوان یک میوه ضد سرطان در حال تحقیق هستند، چرا که معتقدند این میوه خاصیت ضد سرطانی فراوانی دارد. به همین دلیل تحقیقات متمرکزی، روی آن انجام می‌شود. میوه انار از درختی با ارتفاع تقریبی ۶ الی ۱۰ متر که دارای برگ‌های ریز و باریک است به وجود می‌آید. یکی از موارد شگفت انگیز میوه انار دانه‌های بسیار زیاد آن است که گاها تا به ۴۰۰۰ هزار عدد نیز می‌رسند. این خود یکی از شگفتی‌های جالب انار است. میوه انار به طور گسترده در ایران و هندوستان کشت می‌شود. این دو کشور بزرگترین تولید کنندگان انار در جهان هستند. اما این درخت به راحتی در بیشتر نقاط جهان قابل کشت است. یکی از خصوصیات میوه انار این است که به آفتاب زیادی برای رشد نیاز دارد. البته این میوه در نقاطی که آفتاب فراوان ندارند نیز رشد می‌کند. برای تکثیر این گیاه هم می‌توانید از دانه‌های آن استفاده کنید و هم از شاخه آن به عنوان قلمه می‌توان استفاده کرد. در ادامه این مطلب شما را با خاصیت ضد سرطانی انار و دیگر مزایای بهداشتی آن آشنا می‌کنیم. یادداشتی که خواندن آن در شب یلدا خالی از لطف نیست.

آمار مربوط به خاصیت ضد سرطانی انار

همانطور که در بالا ذکر شد، انار خاصیت ضد سرطانی دارد و برای اثبات این موضوع دلایل فراوانی وجود دارد. در ادامه شما را با مکانیسم‌های ضد سرطانی انار آشنا می‌کنیم.

۱. انار دارای ماده‌ای به نام پلی فنول است

۲. انار غنی از ویتامین C

۳. میوه انار حاوی ماده ای به نام ellagitannins است

ماده ellagitannins موجود در بافت انار می‌تواند باعث کاهش رشد سلول‌های سرطانی در بدن شود. علاوه بر این ellagitannins می‌تواند توزیع سلول‌های سرطانی در را بدن مسدود کند. چرا که این ماده قادر است، از ورود مواد غذایی به سلول‌های سرطانی جلوگیری کند و همین امر باعث می‌شود تا سلول‌های سرطانی نابود شوند. بنابر این ماده ellagitannins با این کار می‌تواند در مبارزه با سرطان به کمک‌مان بیاید.

۴. انار دارای tannin و آنتوسیانین است

ماده tannin و و آنتوسیانین موجود در بافت انار خاصیت ضد توموری شناخته شده ای دارند. وجود این مواد باعث تخریب سلول های سرطانی و ترمیم سلول های سالم بدن می شوند با وجود این مواد سلول های سرطانی بدن نابود می شوند و در نتیجه سلول های سالم جانشین سلول های سرطانی می شوند.

در واقع برخی از مزایای انار در رابطه با خاصیت ضد سرطانی آن قابل درک است. ممکن است میوه انار به تنهایی نتواند عامل شفاء دهنده سرطان باشد اما منبع خوبی برای پیشگیری و غلبه بر سرطان است.

۵. دیگر موارد استفاده و مزایای انار

علاوه بر اینکه انار خاصیت ضد سرطانی دارد همچنین خاصیت های فراوانی برای سلامتی ما نیز دارد در ادامه با فواید بهداشتی مصرف انار بیشتر آشنا می شویم.

۶. افزایش ایمنی بدن

ویتامین C درون انار باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن می شود. علاوه بر این می تواند از بروز انواع بیماری ها در بدن نیز جلوگیری کند.

۷. خاصیت ضد پیری

انار به عنوان یک ضد اکسید کننده کار می کند؛ بنابراین، این میوه می تواند خاصیت ضد پیری داشته باشد با مصرف این میوه می توانید چین و چروک روی پوست تان را کاهش دهید. چرا که وجود چین و چروک روی پوست می تواند از نشانه های پیری باشد.

 ۸. خاصیت ضد افسردگی

اسانس انار می تواند احساس خوبی به شما ببخشد. این موضوع ذهنتان را آرام می کند از این رو می توان از این میوه به عنوان یک ضد افسردگی قوی نام برد. چرا که میوه انار با آزاد کردن استرس در بدن باعث ایجاد آرامش می شود.

۹. محافظت از پوست

برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف میوه انار برای سلامت پوست بسیار مناسب است. همچنین انار می تواند باعث بهبود پوست های آسیب دیده شود از دیگر فواید مصرف انار رهایی از آکنه های روی پوست است.

۱۰. محافظت از مو

ویتامین داخل انار به موهای تان کمک می کند تا حالت براق و زیبایی به خود بگیرد. بنابر این مصرف میوه انار می تواند در شادابی موهای تان تاثیر گذار باشد.

۱۱. جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی

مصرف میوه انار می تواند از تشکیل پلاک داخل رگ های خنی جلوگیری کند از این رو خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد بیماری هایی چون سکته قلبی و دیگر ناراحتی های قلبی از این جمله هستند.

۱۲. جلوگیری از دیابت

این میوه به کاهش قند خون کمک می کند. بنابراین، انار می تواند یک جایگزین طبیعی برای بیماران دیابتی باشد.

۱۳. کاهش فشار خون

یک مطالعه که چندی پیش صورت گرفته است نشان می دهد با مصرف انار می توان فشار خون را کاهش داد. این کار با جلوگیری از فعالیت آنزیم تبدیل آنیوزستنین انجام می گیرد. در نتیجه مصرف انار باعث کاهش فشار خون می شود.

۱۴. حفظ کلسترول

مقدار اسید پونیک موجود در انار باعث کاهش LDL و تری گلیسیرید داخل خون می شود. علاوه بر این، شکل HDL را تحریک می کند. از این رو، به حفظ سطح کلسترول درون خون نیز کمک می کند.

۱۵. از دست دادن وزن

برخی افراد با مصرف انار می توانند باعث کاهش وزن خود روبرو شوند. مصرف انار باعث می شود تا سوخت و ساز بدن علی‌الخصصوص چربی سوزی بالا برود بنابر این؛ مصرف انار با کاهش وزن رابطه مستقیم دارد.

۱۶. بهبود سیستم گوارش

ویتامین B در داخل انار باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. از این رو، و جود این ویتامین باعث می شود سیستم گوارش بهتر بتواند مواد غذایی را هضم کند.

۱۷. درمان اسهال و رفع کننده دردهای شکم

میوه انار می تواند به عنوان یک ضد باکتری عمل کند و با این روش اسهال را درمان کند. همچنین انار می تواند با توجه به تحریک عصبی که باعث می شود درد شکم را نیز کاهش دهد. خوردن انار را در برنامه روزانه خود لحاظ کنید تا از خاصیت های بهداشتی و ضد سرطانی آن بهره ببرید.

موارد استفاده گوناکون از میوه انار

راه های متعددی برای مصرف و استفاده از انار وجود دارد. شما می توانید از آب این میوه استفاده کنید البته خوردن دانه انار بهتر است از تا اینکه بخواهید فقط از آب آن استفاده کنید. در خیلی از کشور ها از رب انار برای طعم دادن به غذا استفاده می کنند. همانطور که می دانید انار با هم با مزه ترش و هم با مزه شیرن کشت می شود که بنا به نوع استفاده خود می توانید از این دو نوع مزه متفاوت بهره ببرید. همچنین در برخی از کشور ها از دانه انار روغن استخراج می کنند شما می توانید از این روغن و یا اسانس انار به طور شایسته بهره ببرید. همچنین از اسانس انار می توانید به عنوان یک روش در رایحه درمانی نیز بهره ببرید.

۱. محصولات مراقبت از پوست با استفاده از انار

برخی از انار به عنوان ماده سازنده لوسیون دستی، صابون یا شامپو بهره می برند. این میوه با توجه به خاصیتی که دارد می تواند مراقب خوبی برای پوست تان باشد. همچنین رایحه انار نیز مورد قبول مردم است از این رو محصولاتی بهداششتی ایکه که بر پایه انار ساخته می شوند طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد.

۲. انار یک داروی گیاهی

در برخی از تحقیقات پزشکی موفقیت آمیز انار را به یک کپسول یا قرص تبدیل کرده اند که می توان آن را در بازار به عنوان یک داروی گیاهی به راحتی تهیه کرد. مصرف کپسول تهیه شده از انار می تواند مزایای آن را به راحتی در اختیار بدنتان قرار دهد.

عوارض جانبی مصرف انار

البته مصرف انار برای اکثر افراد جامعه بی ضرر است اما کسانی هستند که با مصرف انار دچار مشکل می شوند. به طور مثال؛ افرادی که دارای سابقه حساسیت دارند در موقع خوردن انار باید رعایت نکات ایمنی را حفظ کنند. مصرف این میوه ممکن است برای این گونه افراد خارش، تورم، و آسم را به ارمغان بیاورد. مادران باردار و شیرده قبل از مصرف انار باید با پزشک خود مشورت کنند سپس اقدام به مصرف این میوه بکنند. درست است که شواهدی دال بر مضر بودن مصرف انار برای مادران شیرده و یا باردار وجود ندارد. اما بی خطر بودن آن نیز به طور کامل ثابت نشده است، یاد مان نرود احتیاط شرط عقل است.

از آنجا که این میوه قادر است سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین توصیه می شود که بیش از حد آن را مصرف نکنید. به طور عمده برای افرادی که فشار خون پایین دارند. این امر می تواند موجب سرگیجه و تهوع ناشی از کاهش ناگهانی فشار خون شود.

ممکن است مصرف این میوه به همراه داروها مشکلاتی را به وجود آورد در این مورد حتما با پزشک خود مشورت داشته باشید تا دچار مشکل نشوید.