به گزارش قائم آنلاین،فریتین نوعی پروتئین در بدن است که به شما کمک می‌کند نا عنصر آهن در بافت‌هایتان ذخیره شود. در صورت کمبود آهن یا تغذیه نا مناسب، ممکن است سطح فريتین‌نتان کاهش یابد. باید توجه داشت، با کمبود سطح فریتین در بدن، انواع مختلفی از بیماری‌ها به سراغ‌تان می‌آیند. این در حالی است
به گزارش قائم آنلاین، خودتان را برای اول مهر آماده کرده‌اید؟ منظورم خرید کتاب و دفتر و سایر لوازم‌‌التحریر نیست، یا از کیف و لباس مدرسه صحبت نمی‌کنم، چون این موارد همه به آماده بودن فرزندتان برای رفتن به مدرسه برمی‌گردد. منظورم دقیقا آماده‌بودن خودتان است. اگر از این سؤال تعجب كرده‌اید، یا هیچ جوابی برای
به گزارش قائم آنلاین،گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه باید به جای ۱. ۱ نفر بخورید. اضافه‌وزن بالا در بارداری، علاوه بر اینکه می‌تواند خطر چاقی در کودکتان را بالا ببرد، با پیچیدگی‌های بارداری مانند خطر سزارین در ارتباط است. زایمان به روش طبیعی در
به گزارش قائم آنلاین، بارسا نه تنها نتوانست کوتینیو و دی ماریا را جذب کند که نیمار راه هم از دست داد تا نمره منفی در کارنامه مدیران این باشگاه ثبت شود. هرچند آبی اناری ها شروع بسیار خوبی در لالیگا داشته اند و پائولینیو و سمدو، دو خرید جدید این تیم هم فعلا جواب داده اند ولی شکی
به گزارش قائم آنلاین،خدمت سربازی احمد نوراللهی براساس اعلام قبلی امروز ۲۹ شهریور ماه به پایان می رسد و همین موضوع باعث خواهد شد تا پرسپولیس نتواند از این بازیکن در دو بازی مهم پیش رو و به خصوص بازی رفت برابر الهلال عربستان استفاده کند. درحالی که باشگاه پرسپولیس از مدت ها قبل به
به گزارش قائم آنلاین، برانکو ایوانکوویچ تاکنون در لیگ برتر ۱۲ شکست را تجربه کرده و البته این باخت‌ها تاکنون برابر مربیان خارجی حاضر در فوتبال ایران رقم نخورده است تا امیدواری در اردوی پرسپولیس برابر سپاهان و شاگردان زلاتکو کرانچار افزایش یابد. برانکو البته دو بار در جدال مقابل سپاهان بازی را با شکست به
به گزارش قائم آنلاین،برانکو ایوانکوویچ در دو جلسه اخیر تمرینات تاکتیکی تیمش تغییرات جدیدی را در ترکیب سرخپوشان ایجاد کرد، تغییراتی که نشان می‌دهد او از حالا به فکر بازی روز سه‌شنبه هفته آینده تیمش با الهلال هم هست. در تمرینات اخیر سرخپوشان برانکو از فرشاد احمدزاده در پست دفاع چپ استفاده کرد و بشار
به گزارش قائم آنلاین، فیف‌پرو یا همان اتحادیه بین‌المللی فوتبالیست‌های جهان با همکاری فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا)، امروز (چهارشنبه) اسامی ۵۵ بازیکنی که شانس قرار گرفتن در تیم منتخب فیفا در سال ۲۰۱۷ را دارند، اعلام کرد. فیف‌پرو از فوتبالیست‌های حرفه‌ای سراسر جهان دعوت کرده بود تا برای تیم منتخب سال براساس عملکرد بازیکنان در فصل
به گزارش قائم آنلاین،به نقل از سایت سوئدی اسپورت اکسپرس، وقتی کارلوس کی‌روش در سال ۲۰۱۱ به تیم ملی ایران آمد، بازیکنان دو رگه که قبلا کمتر شاهد حضور آنها در تیم ملی بودیم، به تیم ملی ایران دعوت شدند. آخرین بازیکنی که توسط کارلوس کی‌روش به تیم ملی دعوت شده، سامان قدوس است که
به گزارش قائم آنلاین،باشگاه استقلال با دو بازیکن آکادمی خود به نام‌های حسین توکلی و محمدرضا داوری تمدید قرارداد کرد که مدت قرارداد جدید آنها که در رده جوانان هستند، هفت ساله است. این اتفاق در حالی رقم خورده است که براساس قوانین نقل‌وانتقالات باشگاه‌ها برای مدت زمان قرارداد با بازیکنان خود محدودیت‌هایی دارند که