به گزارش قائم آنلاین، یک ورزش عالی داشته اید. عرقتان در آمده و خسته شده‌اید، اما از آنجا که حسابی کالری سوزانده‌اید، احساس اعتماد بنفس و قدرت می‌کنید.به نقل از کرمانی اما بدون ریکاوری درست و روتین‌های بعد از ورزش، تمام این احساس خوب و مزایایی که ورزش برای بدنتان داشته تبدیل به چیز‌هایی منفی

به گزارش قائم آنلاین،آیا فرزندتان دائم از این شاکی است که نمی‌تواند تخته سیاه را به درستی ببیند؟ اگر در خیابان کسی برای‌تان دست تکان دهد، نمی‌توانید او را تشخیص بدهید؟ به نقل از بازده پس به احتمال زیاد شما از مشکل نزدیک بینی چشم رنج می‌برید.     نزدیک بینی، عدم توانایی دیدن اشیائی

به گزارش قائم آنلاین، برای بعضی از افراد، صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در روز است،به نقل از تناسب اندام اما برای آن‌هایی که تلاش می‌کنند در برنامه‌ی روزمره‌شان، وقتی برای باشگاه رفتن پیدا کنند، غذا‌های قبل و بعد از تمرین می‌تواند مساله‌ی مهمی باشد.     در حالیکه نیاز‌های غذایی هر کس با توجه به

به گزارش قائم آنلاین،ادویه‌ها علاوه برطعم دادن به غذا‌ها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند.به نقل از سلامت نیوز ، برخی ادویه‌ها دارای فواید و خواصی هستند که ما را در مقابل بیماری‌های فصل زمستان محافظت می‌کنند. در ادامه به برخی از این ادویه‌ها و خواص شان اشاره می‌شود.     بادیان ختایی یا

به گزارش قائم آنلاین،برج آزادی که پیش از انقلاب اسلامی ایران به نام برج شهیاد شناخته می‌شد، اصلی‌ترین و یکی از نماد‌های تهران است و تقریبا در همه جای دنیا ایران را با این برج زیبا می‌شناسند.به نقل از کجارو برج آزادی یکی از بنا‌هایی است که هر ایرانی آن را از نزدیک دیده است.

به گزارش قائم آنلاین،همه‌ی ما این ضرب‌المثل را بار‌ها از برگترانمان شنیده‌ایم که: سحرخیز باش تا کامروا شوی! صبح زود از خواب بیدار شدن، اندام یک فرد را متناسب، و او را ثروتمند و باهوش می‌کند! به نقل از تناسب اندام اما خیلی‌ها به این توصیه عمل نمی‌کنند چرا که کار دشواری است. در این

به گزارش قائم آنلاین، اگرچه معمولا بعنوان یک منبع پروتئین در نظر گرفته نمی‌شوند، اما بسیاری از میوه‌ها حاوی مقداری پروتئین هستند! به نقل از تناسب اندام میوه‌های حاوی پروتئین هنگامیکه به یک رژیم غذایی متنوع اضافه شوند، می‌توانند یک ضمیمه افتخاری به سایر منابع پروتئین شما باشند.     میوه علاوه بر پروتئین، یک

به گزارش قائم آنلاین، آنچه مسلم است رفتار والدین با اولین فرزند خود با رفتاری که با فرزندان بعدی دارند، متفاوت است. شما هم اگر بیشتر از یک فرزند دارید، به نقل از سلامت نیوز حتما به این نکته توجه کرده‌اید که حساسیت‌هایی که در فرزند اول داشتید در فرزند دوم ندارید یا با خودتان

به گزارش قائم آنلاین،یک متخصص طب سنتی در رابطه با بهترین راهکار‌ها برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی توضیحاتی را ارائه کرد.به نقل از سلامت نیوز، حسین محمدی گفت: یکی از عواملی که سبب تقویت حافظه می‌شود، خوردن چای سنتی، چای سبز و قهوه است، اما کمتر به این موضوع پرداخته شده است.  

به گزارش قائم آنلاین، امام صادق (ع) در حدیثی از هفت اثر یاد مرگ یاد کرده‌اند که به نقل از بیتوته  می‌خوانید.     در حدیث امام صادق (ع) درباره هفت اثر یاد مرگ آمده است: قالَ الصَّادِقُ (ع): ذِکْرُ الْمَوْتِ یُمِیتُ الشَّهَوَاتِ فِی النَّفْسِ وَ یَقْطَعُ مَنَابِتَ الْغَفْلَةِ وَ یُقَوِّی الْقَلْبَ بِمَوَاعِدِ اللَّهِ تَعَالَى