به گزارش قائم آنلاین،افراد مبتلا به دیابت تقریبا از بیشتر میوه ها و سبزیجات می توانند استفاده کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از موادمغذی بوده، اما حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که باعث افزایش میزان قند خون می شود. برخی از میوه ها و سبزیجات موادمغذی بیشتری نسبت به سایرین دارند. بیشتر افراد دیابتی

به گزارش قائم آنلاین، اینها آگهی هایی است که این روزها در فضای مجازی بسیار به چشم می خورد .شاید در وهله اول به شوخی بیشتر شباهت داشته باشد اما نه واقعی است.واقعیتی که شوک آور است.چگونه یک خانم ویا دختر دانشجو به چنین شرایطی تن می دهد. تا به حال اگر ازدواج سفید برای ما

به گزارش قائم آنلاین، ارنستو والورده، سرمربی بارسلونا برتری ۳ بر صفر تیمش مقابل یوونتوس در هفته اول لیگ قهرمانان اروپا را نتیجه درخشش شاگردان خود دانست.  او گفت: واقعا لایق پیروزی بودیم. در کار گروهی فوق‌العاده عمل کردیم.بردن فینالیست لیگ قهرمانان با ۳ گل زده و بدون گل خورده، امتیاز بزرگی برای تیم ما محسوب می‌شود

به گزارش قائم آنلاین،این دوره از رقابتها با حضور ۲۵۶ تکواندوکار از ۵۶ کشور از ۳۱ شهریورماه به میزبانی مراکش در رباط آغاز خواهد شد. تیم ملی کشورمان با ترکیب محمد کاظمی و فرزان عاشورزاده در وزن ۵۸- کیلوگرم، میرهاشم حسینی در وزن ۶۸- کیلوگرم و سجاد مردانی در وزن ۸۰+ کیلوگرم در این دوره از رقابتها شرکت

به گزارش قائم آنلاین،نایب رئیس بانوان یکی از انجمن‌های ورزشی که چندین ماه قبل به خاطر انتشار یک دابسمش غیر اخلاقی و جنجالی با ورود حراست وزارت ورزش از سمت خود عزل شده بود،‌ حالا با فراموشی اتفاقات گذشته در این انجمن ورزشی المپیکی پست مدیریتی گرفته است! مدیر انجمن این رشته المپیکی در آن

به گزارش قائم آنلاین،در حالی که تقریبا ۹ ماه تا شروع جام جهانی زمان باقی‌ مانده است، فیفا اعلام کرد که از روز ۲۳ شهریور (۱۴ سپتامبر) بلیت فروشی جام جهانی روسیه آغاز خواهد شد و علاقمندان به فوتبال می‌توانند بلیت‌های بیست و یکمین دوره جام جهانی که تابستان سال آینده برگزار خواهد شد را

به گزارش قائم آنلاین، موارد زیر برخی از کارهایی است که نباید با معده خالی (دو ساعت بعد از آخرین وعده غذایی) انجام شوند. مصرف داروهای ضدالتهاب آسپرین‌ها و دیگر داروهای استروئیدی ضدالتهاب (NSAIDs) نباید قبل از غذا و با معده خالی مصرف شوند. این کار نه‌تنها از تاثیرگذاری آنها می‌کاهد، بلکه می‌تواند مشکلات جدی سلامت

به گزارش قائم آنلاین، بر اساس اعلام وب‌سایت huffingtonpost ، امروزه شبکه‌های اجتماعی و ارتباطی بسیاری از جمله ایمیل‌ها و پیام رسان‌ها و دیگر سایت‌های اجتماعی، هدف حملات سایبری هکرهای اینترنتی شده است. بدیهی است آگاهی از نحوه جلوگیری و مقابله با این گونه حملات سایبری می تواند به امنیت و حریم خصوصی کاربران در فضای

به گزارش قائم آنلاین،محققان موسسه کارولینسکا سوئد دریافتند شرکت کنندگانی که در معرض سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین بودند شاهد افزایش قابل توجه نرخ سکته و فشارخون بودند. به گفته محققان، ریسک سفت شدگی عروق در افرادی که در معرض سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین قرار داشتند سه برابر گروه بدون نیکوتین بود. محققان اذعان دارند که

به گزارش قائم آنلاین، در چارچوب دور برگشت از مرحله یک‌چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا، شب گذشته (سه‌شنبه) پرسپولیس در حالی که از دقیقه ۱۱ در پی اخراج کمال کامیابی‌نیا ۱۰ نفره به بازی ادامه می‌داد، در نهایت موفق شد با نتیجه ۳ بر یک از سد الاهلی عربستان در ورزشگاه محمد بن زاید ابوظبی بگذرد