در هوای گرم این گونه ورزش کنید تا لاغر شوید
به گزارش قائم آنلاین،همین طور که در فصل تابستان قرار داریم، بسیاری از افراد صحبت از انجام ورزش در محیط بیرون میکنند تا با گرمای هوا بیشتر و بیشتر عرق کنند. ولی ورزش کردن در هوای گرم بیرون مسلما سختتر از ورزش در محیطی است که تهویه هوا داشته باشد، آیا تمرینات در محیط گرم