به گزارش قائم آنلاین، طبق اعلام محققان خواب کافی به اندازه تغذیه سالم و ورزش برای سلامت مهم است. به گفته محقان اگر همیشه کمبود خواب داشته باشید سلامت تان در معرض خطر است. بیماری قلبی، دیابت و چاقی و همچنین خطر تصادف با اتومبیل از جمله مشکلات ناشی از بیخوابی و کم خوابی هستند. همچنین

به گزارش قائم آنلاین، بارها برای همه ما پیش آمده است که پایمان برای مدتی نسبتا طولانی در وضعیتی نه چندان راحت قرار گرفته است و حس کرده‌ایم که دیگر نمی‌توانیم بایستیم. در این مواقع معمولا می‌گوییم که پایمان خواب رفته است. اما واقعا چه چیزی باعث این احساس می‌شود؟ در ادامه این پیام را به

به گزارش قائم آنلاین، هنگامی که والدین دیگر قادر به پرداخت وجه موارد اضافه خاصی برای فرزندانشان (نظیر پرداخت هزینه کلاس یا پول تو جیبی) نباشند، خود از فرزندانشان احساسی به مراتب ناراحت‌تر خواهند داشت. با این حال، کودکان می‌توانند چنین بدبیاری‌هایی را تحمل کنند و در ضمن درک این مشکل برایشان مفید است که بفهمند،

به گزارش قائم آنلاین،یک مشاور خانواده گفت: ژن بد به ژنی گفته می‌شود که بقای فرد را تضمین نکند و ژن خوب را ژنی می‌گویند که باعث بقا و بودن فرد شود. سارا گلستانی روانشناس و مشاوره خانواده ، در خصوص مباحث مطرح شده در خصوص تأثیر ژن در موفقیت افراد گفت: اول از همه

به گزارش قائم آنلاین، خیلی از خانم‌ها و دخترخانم‌های باحجاب برای پوشش و حفظ حجاب سر، از روسری استفاده می‌کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت همشهری آنلاین می‌خوانیم. خوشبختانه تنوع این محصول، هم از نظر جنس و هم از نظر طرح و رنگ و اندازه در بازار بسیار زیاد است. همین تنوع زیاد هم

به گزارش قائم آنلاین،مسابقات انتخابی وزن ۷۵ کیلوگرم تیم ملی کشتی فرنگی برای حضور در رقابت های جهانی فرانسه، صبح امروز (جمعه) در خانه کشتی شماره ۲ مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار شد. در این رقابت ها سعید عبدولی ابتدا به مصاف پژمان پشتام رفت و با نتیجه ۹ بر ۲ وی را از پیش

به گزارش قائم آنلاین،در زندگی زناشویی همیشه حرف و حدیث‌هایی پیش می‌آید اما این که چطور انتقادهایی را که نسبت به رفتار همسرتان دارید، مطرح کنید تا آتش بحث تیزتر نشود، اهمیت دارد. اگر می‌خواهید برای هر انتقاد کوچکی منزلتان تبدیل به صحنه جنگ جهانی سوم نشود، این توصیه‌ها را جدی بگیرید! ۱. با رویکرد

به گزارش قائم آنلاین،دریافت زیاد نمك (سدیم) سبب افزایش مقدار آب بدن می‌شود، این امر باعث وارد آمدن فشار بر روی وریدها شده و منجر به افزایش فشارخون (هیپرتانسیون) می‌گردد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم. پرفشاری خون امروزه شواهد علمی نشان می‌دهند كه دریافت زیاد نمك (سدیم) سبب افزایش مقدار آب

به گزارش قائم آنلاین،حتما شما هم صحنه‌ای را در فیلم‌های مختلف دیده‌اید که شخصی شاد و موفق را نشان می‌‌دهند که در زیر نور خورشید با لبخندی بزرگ بر صورت در حال دویدن یا جست و خیز است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم. در واقع بسیاری از فیلمسازان از نماد

به گزارش قائم آنلاین، یکی از سوالاتی که معمولا توسط والدین پرسیده می‌‌شود این است که برای اوقات فراغت فرزندانشان در تابستان چه برنامه‌ای داشته باشند؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم. آیا آنها را در کلاس‌‌های تقویتی ثبت نام کنند یا فعالیت‌‌های هنری و ورزشی برایشان تدارک ببینند و یا اجازه دهند