به گزارش قائم آنلاین، یک متخصص تغذیه بالینی گفت: میوه‌ها حاوی انواع ویتامین، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه می‌شود روزانه از انواع میوه‌های فصل به صورت تازه استفاده شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: برخی از مواد مورد نیاز

به گزارش قائم آنلاین، متخصصان آلزایمر هشدار دادند که تجارب استرس‌زا در زندگی، مغز را با گذر زمان فرسوده و پیر می‌کند. نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت تجارب استرس‌زا در زندگی مانند مرگ کودک، طلاق و از دست دادن شغل طی چندین سال می‌تواند به پیری مغز منجر شود. در ادامه این مطلب را به

به گزارش قائم آنلاین،ویتامین‌ها در غذاهایی که می‌خورید هستند و حتی می‌توانید آن‌ها را در بطری هم خریداری کنید و هر وقت که لازم بود مصرفشان کنید! ویتامین‌ها ترکیباتی هستند که بدن شما برای فرایندهای حیاتی گوناگون به آن‌ها نیاز دارد. بدن شما نمی‌تواند این ترکیبات را بسازد یا اینکه حداقل به اندازه‌ی کافی نمی‌تواند

به گزارش قائم آنلاین، نوشیدنی بسیار و خوشمزه و دلپذیر که به حتم محبوب هرکسی خواهد شد. در ادامه این مطلب را به نقل از چی و چه بخوانید. طرز تهیه این نوع اسموتی بسیار راحت است ضمن اینکه مواد اولیه کمی هم دارد و در کمترین زمان و به سادگی میتوان آن را تهیه و آماده نمود.

به گزارش قائم آنلاین، اگر روکش متکاها و یا کوسن مبل‌هاتون خیلی ساده هستن، یا می‌خواهید از یکنواختی قبلی رو نداشته باشن و طرح جدید دلتون می‌خواد و ضمن اینکه می‌خواهید زیاد هم هزینه نکنید. در ادامه این مطلب را به نقل از چی و چه بخوانید. چیکار می‌شه کرد و  چی می‌شه ساخت … لوازم مورد نیاز:

به گزارش قائم آنلاین، یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که ظاهراً زمان‌های استرس بالا- مانند دوشنبه‌ها (روز اول هفته کاری) و تعطیلات زمستانی (کریسمس) به‌خصوص بر قلب تأثیر می‌گذارد، به‌طوری‌که در این زمان‌ها بیشترین احتمال بروز حمله قلبی وجود دارد. به گزارش هلث‌دی در طرف مقابل، حمله‌های قلبی با کمتری احتمال هنگامی شما شاد و آسوده

به گزارش قائم آنلاین،تقی بغدادی، فوق‌تخصص جراحی ارتوپدی اطفال با تاکید بر این که در کودکان پوکی استخوان وجود ندارد، مگر در شرایط خیلی خاص که تغذیه بسیار نامناسب باشد و مواد معدنی، مواد عالی و ویتامین‌های غیرمعدنی در بدن وجود نداشته باشد، می‌افزاید: پوکی استخوان به کمبود مواد معدنی در استخوان‌ها گفته می‌شود و

به گزارش قائم آنلاین، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه بعد از یک ساعت تمرین ورزشی خیس عرق می شوید، اما دوست خود را می بینید که چهره اش هنوز همان درخشندگی اول تمرین را دارد؛ این مقاله دقیقا برای خود شماست، پس تا انتها با ما همراه باشید. هدف از عرق

به گزارش قائم آنلاین،قیسی زردآلو، همانند بسیاری از میوه‌های خشک دیگر، مواد مغذی بسیاری چون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و… دارد که برای حفظ سلامت بدن مناسب است. مصرف ۳عدد قیسی انرژی حدود ۵۰ کالری را فراهم می‌آورد. میوه‌های خشک شده ماندگاری طولانی‌مدت دارند و در تمام سال در دسترس هستند.

به گزارش قائم آنلاین، چای سیاه برای بیماران قلبی مفید است و از ایجاد لخته‌ در خون كه موجب بروز حمله‌های قلبی و سكته‌های مغزی می‌شود، پیشگیری می‌كند، البته چای به هضم غذا نیز كمك می‌كند. چای به دلیل داشتن كافئین از بروز خستگی پیشگیری می‌كند همچنین این نوشیدنی آرام بخش است و می‌تواند سردرد ناشی