به گزارش قائم آنلاین،معمولا در فیلم‌ها برای نشان دادن انسان‌های خلاق از نویسنده‌ها، هنرمندان و مخترعان استفاده می‌کنند که گوشه‌ای می‌نشینند و منتظر می‌مانند تا هوش الهام بخشی در ذهنشان جرقه بزند. اما در واقع برای رسیدن به خلاقیت باید تلاش و همانند ورزشکاران تمرین کرد و این تمرین‌ها باید بخشی از زندگی شما بشود.

به گزارش قائم آنلاین، مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پری بیوتیک ها به بهبود خواب کمک کرده و از تاثیرات فیزیولوژیکی استرس می کاهد. پری بیوتیک ها از جمله فیبرهای غذایی هستند که به طور طبیعی در غذاهای نظیر کاسنی، کنگر فرنگی، سیر خام، تره فرنگی، پیاز، مارچوبه و جودوسر و همچنین شیر سینه یافت

به گزارش قائم آنلاین، تلفیق دیابت نوع۲ و آپنه خواب (اختلال خواب) نشان دهنده از دست دادن بینایی در طول چهار سال است. تحقیقات محققان دانشگاه بیرمینگام نشان داده است بیمارانی که همزمان مبتلا به دیابت نوع۲ و آپنه خواب هستند در معرض ریسک بالای ابتلا به شرایطی هستند که در مدت میانگین کمتر از ۴

به گزارش قائم آنلاین، انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول‌ها و اسید فنولیک است. بسیاری از تمدن‌های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری‌های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲، می‌توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره

به گزارش قائم آنلاین،ممکن است شما تمام وقت خود را در حالت نشسته پشت میز بگذرانید، اما به هر شکل، بد نیست کمی هم به خود حرکت دهید تا کالری‌های اضافه را بسوزانید و از افزایش وزن خود پیشگیری کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامانه می‌خوانیم. شما باید از راه‌هایی مؤثر جهت

به گزارش قائم آنلاین،چاقی ممکن است کودکان را در معرض ریسک بیماری های مفاصل ران و لگن قرار دهد که دارای عوارض طولانی مدت در زندگی است. بیماری «لغزش اپی فیز سر استخوان ران» (SCFE) شایع ترین بیماری ناحیه لگن در نوجوانی است. معمولا این بیماری نیاز به عمل جراحی دارد، می تواند همراه با

به گزارش قائم آنلاین،محققان دریافتند دو داروی مورد استفاده در درمان آسم و آلرژی ممکن است شیوه ای برای پیشگیری از نوع مرگبار ذات الریه باشند. ذات الریه آنفولانزا زمانی بروز می کند که عفونت آنفولانزا به داخل کیسه های هوا حفره ای درون ریه ها گسترش می یابد. معمولا این عفونت به دستگاه تنفسی

به گزارش قائم آنلاین، اینجا راه‌هایی برای کاهش سریع درد ارائه‌ شده که کمک می‌کند قبل از وخیم‌شدن سردرد، آن را کنترل کنید. ۱٫ نوع سردرد را تشخیص دهید سردردها از این قبیلند: سردرد ناشی از استرس، سردرد عصبی، سردر مزمن روزانه، میگرن و بسیاری دیگر. شناخت نوع سردرد سبب می‌شود بهترین راه درمان را پیدا

به گزارش قائم آنلاین، نوشیدن آب فراوان ، مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های خشک، آجیل‌ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می تواند از آنمی پیشگیری کند. کم‌خونی یا آنمی، علائم و نشانه‌هایی دارد که آشنایی با آن، می‌تواند شما را در برابر ابتلای به آن بیمه نگاه دارد. محققان می‌گویند، احتمال ابتلا

به گزارش قائم آنلاین،تحقیق جدید نشان می دهد افراد دارای اضافه وزن که گرفتار دردهای مزمن هستند ممکن است با رژیم غذایی مدیترانه ای تسکین یابند. مطالعه ۹۸ مرد و زن ۲۰ تا ۷۸ ساله نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از ماهی، میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، و حبوبات است فواید متعددی