به گزارش قائم آنلاین،ویتامین E. یک ویتامین محلول در چربی است که برای بدن مانند آنتی اکسیدان عمل می‌کند. هشت نوع از ویتامین E. طبیعی وجود دارد، اما آنگونه که تشخیص داده شده ویتامین E. آلفا توکوفرول پاسخ نیازهای انسان را می‌دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. آنتی اکسیدان‌ها از ویتامین

به گزارش قائم آنلاین،متخصصان سلامت به بررسی دقیق فاکتورهای رژیم غذایی مدیترانه‌ای پرداختند که می‌تواند از خطر ابتلا به سرطان روده پیشگیری کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. در سال‌های اخیر فوائد رژیم غذایی مدیترانه‌ای مورد بحث بوده که از جمله آن‌ها می‌توان به تاثیر آن در کاهش خطر ابتلا به

به گزارش قائم آنلاین، مطالعات جدید نشان داده است که اگر افراد می‌‌خواهند توانایی مغز خود را افزایش دهند، خوردن شکلات را به عنوان مؤثرترین راه انتخاب کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت فارس می‌خوانیم. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، دانه‌های کاکائو حاوی مواد شیمیایی است که توانایی مغز را افزایش می‌دهد و به

به گزارش قائم آنلاین، تا چند روز دیگر جمعیت زیادی از جوانان در بزرگ‌ترین امتحان و مسابقه‌ی زندگی خود یعنی کنکور شرکت می‌کنند که برنده شدن در این ماراتن را بزرگ‌ترین آرزوی خود می‌دانند، اضطراب قبول شدن در کنکور همیشه هست اما بی‌تردید هرچه بیش‌تر به روز کنکور نزدیک می‌شویم، بر اضطراب داوطلبان افزوده می‌شود تا

به گزارش قائم آنلاین، با وجود همه پول و وقتی که صرف مطالعه و بررسی درباره سرطان سینه می‌شود اما باز هم پیش بینی این که چه زمانی ممکن است این بیماری دوباره برگردد، یک جور بازی ۲۰ سوالی است! اگرچه مطالعه درباره مکانیسم اصلی بازگشت سرطان سینه ادامه دارد اما بعضی تحقیقات نشان داده

به گزارش قائم آنلاین، مشخص شده در بچه‌های ۱۲ ساله، تنها یک دختر از هر ۱۰ تا و یک پسر از هر سه تا مقدار کافی ‏کلسیم روزانه را دریافت می‌کنند.‏ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامانه می‌خوانیم. در اینجا برخی مواد غذایی جایگزین شیر معرفی شده‌اند که با مصرف آن‌ها می‌توان از ‏دریافت کلسیم

به گزارش قائم آنلاین،افراد زیادی هستند که به رفتار همسر خود با دیدهٔ شک و تردید نگاه می‌کنند. برخی از آن‌ها به طور کلی فردی شکاک به شمار می‌روند که بدون دلیل قاطع به حرف‌ها یا رفتار همسرشان شک می‌کنند. اگر همسر این دسته از افرادید، مطالعهٔ مطلبی که در ادامه آمده برایتان مفید است. در

به گزارش قائم آنلاین،بشیر قلی‌زاده سرچشمه: استفاده از کرم‌های ضد آفتاب نباید هرگز محدود به تابستان باشد. تابستان یا زمستان فرقی نمی‌کند، پوست ما در تمامی فصول نیاز به مراقبت دارد اغلب به ما توصیه می‌شود که در هنگام خروج از خانه از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنیم این کار برای در امان ماندن از اشعه

به گزارش قائم آنلاین، دویدن و پیاده‌روی هر دو روش‌های محبوبی برای انجام ورزش هوازی است. اما آیا پیاده‌روی سریع به اندازه دویدنی که عرق را درآورد و باعث کوبش شدید قلب شود، مفید است؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایتسلامانه می‌خوانیم. تحقیق انجام شده توسط انجمن قلب امریکا نشان می‌دهد که پیاده‌روی در کاهش

به گزارش قائم آنلاین، میوه خشک در فرآیندی به دست می‌آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. این فرآیند باقی میوه‌ها را همچنان سالم نگه می‌دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می‌تواند همچنان خوشمزه باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.