به گزارش قائم آنلاین،اما شما می توانید با کمی تأمل، هر ماده غذایی چاق کننده را رژیمی و حتی سالم کنید. سس ها: در منزل تهیه کنید سس سالاد یا سس برای گوشت و سبزیجات را در منزل تهیه کنید. توصیه می کنیم از ماست یونانی به جای خامه استفاده شود. تا حد امکان از
به گزارش قائم آنلاین،شاید این ویژگی ثابت آدمیزاد باشد که واقعیت‌های مربوط به افزایش سن و به تبع آن، کاهش توانایی‌های جسمی و روانی را نمی‌پذیرد. به همین دلیل برخی سالمندان به دلیل اعتقادات مذهبی، بی‌توجه به شرایط جسمی خود نسبت به روزه‌داری مستمر در ایام ماه مبارک رمضان اصرار دارند. در ادامه این مطلب
به گزارش قائم آنلاین، احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما شکمتان هنوز کمی برآمده است، چطور می توان از این شکم جلو آمده خلاص شد؟ متأسفانه تمام دراز و نشست های دنیا هم نمی توانند میان تنه شما را لاغر کنند. این ورزش ها تنها عضله ای که زیر لایه چربی قرار دارد
به گزارش قائم آنلاین، البته این مواد غذایی عاری از کالری نیستند اما میزان کالری شان بسیار اندک است. نتایج هیچ پژوهش علمی اثبات نکرده است که با مصرف این مواد غذایی می توان یک شبه مانکن شد؛ اما مصرف این مواد غذایی به خصوص به صورت خام نقش زیادی در مصرف انرژی بیشتر، بهبود
به گزارش قائم آنلاین،محسن هاشمی منتخب شورای شهر تهران در حاشیه مراسم ختم والده یدالله طاهرنژاد، در پاسخ به سوال خبرنگار درباره انتخابش به عنوان شهردار تهران گفت: هنوز در این مورد بحثی در میان منتخبان شورای شهر نشده است. منتخب اول شورای شهر تهران افزود: در جاهای دیگر، بحث‌هایی صورت گرفته است، ولی تاکنون
به گزارش قائم آنلاین،جبار کوچکی‌نژاد نماینده مردم رشت و عضو هیأت تحقیق و تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان در گفت‌وگو درباره آخرین وضعیت این هیأت و تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان اظهار داشت: ما نامه‌ای به علی لاریجانی رئیس مجلس نوشتیم که این تحقیق و تفحص را شش ماه تمدید کند. وی افزود: علت درخواست تمدید
به گزارش قائم آنلاین،سردار محمد پاکپور عصر امروز در همایش هم‌اندیشی سران طوایف که در حسینه عاشقان ثارالله زاهدان و با حضور جمعی از مسؤولان کشوری و استانی و سران طوایف و معتمدان شیعه و سنی در سیستان و بلوچستان، برگزار شد، اظهار کرد: داعش فرقی بین شیعه و سنی قائل نیست و استکبار جهانی دست روی
به گزارش قائم آنلاین،به دنبال اخبار منتشره مبنی بر خرید خودروهای لوکس قاچاق از سوی وزارت امور خارجه، روابط عمومی وزارت امور خارجه با رد این خبر آن را به شدت تکذیب کرد. روابط عمومی وزارت امور خارجه در این خصوص اعلام کرد: در ماههای گذشته در خصوص خرید خودروهای لوکس قاچاق به وزارت امور
به گزارش قائم آنلاین،به نقل از روابط عمومی نداجا، امیر دریادار سیاری فرمانده نیروی دریایی راهبردی ارتش در مراسم بدرقه ناوگروه ۴۷ و استقبال از ناوگروه ۴۶۶ این نیرو گفت: با حضور در بنادر کشورهای خارجی از ایران هراسی، اسلام هراسی و شیعه هراسی جلوگیری می کنیم. دریادار سیاری با بیان اینکه برقراری امنیت برای
به گزارش قائم آنلاین،محمد مایلی‌کهن امروز در روستای بشمن انزلی حاضر شد و در مورد بحث عمرانی یک مسجد با یکی از اعضای شورای روستا درگیری لفظی پیدا کرد. پس از این درگیری با شکایت این عضو شورای روستا کار به بازداشت و اعزام محمد مایلی‌کهن به دادادسرا کشیده شد. در نهایت این ماجرا پس