برای کاهش وزن میوه خشک بخورید
به گزارش قائم آنلاین،به نقل از foodtolive تحقیقات جدید نشان دادهاند خوردن میوههای خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: پسته: سرشار از پروتئین، ویتامینها، چربیهای سالم، آهن، منیزیم و … است و هر ۱۰۰ گرم از آن ۵۶۲ کیلوکالری به بدن میرساند. تقریباً نیم فنجان پسته ۱۷۰ کیلو کالری دارد. آلوی