به گزارش قائم آنلاین،شواهد جدید پزشکی نشان می‌دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می‌کنند می‌توانند به طول عمرشان بیفزایند. محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا ۱۸ درصد کمک می‌کند. در ادامه این مطلب را به نقل از خبرگزاری مهر می‌خوانیم.

به گزارش قائم آنلاین،استرس بیش از حد ممکن است به خواب رفتن یا در خواب ماندن را برای شما مشکل کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت همشهری آنلاین می‌خوانیم.   ممکن است علائمی بدنی در شما بروز کند که نشان دهنده وجود استرس بسیار شدید در زندگیتان است. از جمله می‌توان به

به گزارش قائم آنلاین،برخی از خانواده‌ها به علّت نداشتن فرزند، بچه‌های بی‌سرپرست را به فرزندی گرفته و بزرگ می‌کنند. برای محرمیّت آن‌ها به مرد یا زن چه راه‌هایی وجود دارد؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت هدایتگر می‌خوانیم.   حق چشم آن است که آن را از دیدن چیز‌هایی که حلال نیست بپوشانی

به گزارش قائم آنلاین،برت فن مارویک، سرمربی سابق تیم ملی فوتبال عربستان نامزد هدایت استرالیای راه‌یافته به جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه شد.

به گزارش قائم آنلاین،در این مطلب از سفر به بهشهر، برایتان می گوییم. هرچند جاذبه های گردشگری بهشهر زیاد هستند اما این شهر آن طور که باید و شاید، مسافران زیادی ندارد. همان طور که می دانید شهرهای شمال کشور از یکدیگر فاصله کمی دارند و به همین دلیل هم، سفر به شمال برای بیشتر ما

به گزارش قائم آنلاین،از اواسط هفته جاری شاهد آغاز ثبت نام نامزدها برای حضور در انتخایات ریاست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام هستیم؛ فدراسیونی که در سال های اخیر با فراز و نشیب های فروانی مواجه بوده است. در این بین، اتفاق نظر عمومی وجود دارد که ظرفیت این ورزش در کشور به مراتب بیشتر

به گزارش قائم آنلاین، تابستان امسال میلان هزینه زیادی صرف خرید بازیکنان جدید کرد؛ خریدهایی که نتیجه هم نداده اند و میلان کاملا از کسب سهمیه لیگ قهرمانان در همین ابتدای فصل ناامید شده است. دو روز پیش رسانه های ایتالیایی از مذاکرات بی نتیجه مسئولان میلان با یوفا خبر دادند و اینکه به احتمال زیاد روسونری فیرپلی

به گزارش قائم آنلاین، کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال اعلام کرد چنانچه  باشگاه مشکی پوشان در مهلتی که  از طرف کمیته اخلاق داده شده نسبت به اجرای رای کمیته اخلاق و تغییر و برکناری مدیر عامل اقدام نکند از انجام بازی های این باشگاه جلوگیری خواهد شد. بنا به اعلام کمیته اخلاق رای کمیته اخلاق قطعی

به گزارش قائم آنلاین، سالاد ماکارونی یا سالاد پاستا یکی از خوشمزه‌ترین و متنوع‌ترین سالاد‌ها است. سالاد ماکارونی را می‌توان با اضافه کردن مواد متنوع به پاستا تهیه کرد که این مواد بسته به سلیقه هر فرد متفاوت خواهند بود. پایه اصلی سالاد ماکارونی؛ پاستا یا ماکارونی فرمی، خیارشور و سس مایونز هستند که انتخاب

به گزارش قائم آنلاین، غذا‌های هواپیما اصلاً خوب نیستند و دلیل آن هم کاملا مشخص است. به نقل از فوت و فن چطور می‌توانید در فاصله بیست هزار پایی از زمین یک وعده غذای نیم کیلویی حاوی گوشت را هضم کنید و در همان حال نیز هر ۵ دقیقه یک بار در کنار مسافران دیگر