به گزارش قائم آنلاین،این روز‌ها کمتر نوجوانی را پیدا می‌کنی که در دوره بلوغ به سر ببرد و از تغییرات فیزیکی این دوره شکایت نکند.به نقل از سلامت نیوز، نوجوانی و بلوغ دوران حساس زندگی هر فردی است و با تغییرات ظاهری زیادی همراه می‌شود؛ در این دوران نه تنها رشد جسمی آهنگی سریع دارد

به گزارش قائم آنلاین، یک کارشناس تغذیه گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحـی کــه مغــز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز حواس کمتر می‌شود. به نقل از سلامت نیوز، بهاره غیاثی با بیان اینکه نخوردن صبحانه در صورتی که تداوم یابد و تبدیل

به گزارش قائم آنلاین،سس پستو عموما به عنوان سس پاستا استفاده می‌شود، به نقل از آوای سلامت ولی برای سرو با سیب زمینی بسیار مناسب است و طعم دلپذیری به آن می‌دهد.     مدت زمــان طـــــــبخ: ۳۰ دقیقه مناسب برای تعداد: ۴ نفر جدول ارزش غـذایی برای سیب زمینی با سس پستو کالری برای

به گزارش قائم آنلاین، باشگاه رئال مادرید اعلام کرده گرت بیل در تمرین روز پنج شنبه این تیم از ناحیه پای چپ دچار مشکل شده و نتایج آزمایش ها نشان داده این بازیکن با مصدومیت عضلانی مواجه شده و بدین ترتیب چند هفته دور از میادین خواهد بود. بیل که در جریان بازی روز ۲۶

به گزارش قائم آنلاین، آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به

به گزارش قائم آنلاین،خوش‌وبش ترامپ و پوتین هنگام عکس یادگاری در نشست اَپِک در ویتنام را ببینید.  

به گزارش قائم آنلاین،«رکس تیلرسون» وزیر خارجه آمریکا با حمایت از استقلال حکومتی لبنان، به کشورهای منطقه هشدار داد از این کشور در درگیری‌های نیابتی استفاده نکنند. تیلرسون با صدور بیانیه‌ای ضمن اعلام حمایت آمریکا از حکومت و استقلال دولت لبنان، از همه طرف‌های داخلی و خارجی لبنان خواست تا به تمامیت و استقلال قانونی

به گزارش قائم آنلاین،«عذرا منتظری» مادر شهیدان مهرداد و مسعود عزیزاللهے دارفانی را وداع گفت. نوجوان شهید “مهرداد عزیز اللهے” کوچک‌ترین ژنرال جهان یکی از فرزندان شهید این مادر بزرگوار است.

به گزارش قائم آنلاین، سیدعلی مرعشی اظهار داشت: از ظهر روز اربعین در عراق درمانگاههای بین راهی هلال احمر جمع آوری خواهد شد و درمانگاههای موقت سامراء و کاظمین و درمانگاه موقت هلال احمر در هتل ملاک، یکشنبه جمع آوری خواهد شد. رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر عنوان کرد: همچنین بخش درمانی

به گزارش قائم آنلاین،در چارچوب دیدارهای دوستانه ملی، امروز (جمعه) دو دیدار برگزار شد که در مهمترین آنها تیم‌های ملی ژاپن و برزیل در شهر لیل فرانسه به مصاف هم رفتند و این بازی را برزیلی‌ها به آسانی و با نتیجه ۳ بر یک به سود خود به پایان رساندند. در این بازی که برزیل