به گزارش قائم آنلاین،کافئین در حال حاضر پرمصرف‌ترین ماده فعال‌کننده روان در جهان است که موجب سرحالی و افزایش انرژی بدن می‌شود.به نقل از سلامت نیوز ، بیشتر افراد کافئین را از طریق مصرف قهوه دریافت می‌کنند، اما مردم اغلب این دغدغه را دارند که باید مصرف آن را کاهش داده یا به طور کامل

به گزارش قائم آنلاین، همه ساله میلیون‌ها نفر به بیماری پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و زنان ۸۰ درصد از کسانی را تشکیل می‌دهند که تحت تاثیر پوکی استخوان قرار گرفته‌اند.به نقل از بازده گرچه بیشتر افراد مبتلا به پوکی استخوان افراد مسن هستند، اما این بیماری هم پیر و هم جوان را به طور یکسان

به گزارش قائم آنلاین، نام انگلیسی این گیاه “گیاه پول” و “گیاه دلار” است. به نقل از فوت و فن زمانی تصور می‌شد این گیاه خوشبختی را برای صاحبش به ارمغان می‌آورد! پس اگر مقداری خوشبختی برای زندگی‌تان لازم دارید، کراسولا را به خانه آورید!     کراسولا را شاید بتوان یکی از محبوب‌ترین ساکولنت‌ها

به گزارش قائم آنلاین، همانطور که از نامش پیداست، یک مرطوب کننده، سطح رطوبت پوست را افزایش می‌دهد.به نقل از تناسب اندام ماهیت مرطوب کننده‌ها می‌تواند ساده و یا بسیار پیچیده باشد. بهرحال مرطوب کننده‌ها روی لایه‌ی بیرونی پوست که بنام علمی لایه‌ی اپیدرم شناخته می‌شوند کار می‌کنند و آنرا نرم و درخشنده می‌سازند.  

به گزارش قائم آنلاین،خوردن یا نوشیدن شکلات برای بسیاری از افراد لذت بخش است. به نقل از کرمانی کاکائو منبع بسیاری از مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان‌ها و مولکول‌هایی است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند.     محصولات حاوی شکلات می‌توانند به صورت نسبی سرشار از کالری و چربی باشند؛ بنابراین بهتر

به گزارش قائم آنلاین،متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف برخی خوراکی‌ها در روزهای آلوده می‌تواند بسیار مؤثر باشد، گفت: افراد دارای مشکلات تغذیه‌ای در مقابل آلودگی هوا آسیب‌پذیرند. تیرنگ نیستانی ، در ارتباط با راهکارهای تغذیه‌ای جهت کاهش تأثیر مواد آلاینده بر روی بدن اظهار داشت: آلودگی هوا این روزها آنقدر شدت یافته که

به گزارش قائم آنلاین، آیا دستانتان همیشه عرق می‌کنند و به همین خاطر از دست دادن با افراد خجالت می‌کشید؟ از عرق کردن زیاد پاهایتان هم خسته شده‌اید؟به نقل از فوت و فن اگر از عرق زیاد بدن‌تان رنج می‌برید، دوای درد شما اینجاست.     عرق کردن بیش از حد دست یا پا، ربطی

به گزارش قائم آنلاین،هنگامی که کربوهیدارت‌های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – مصرف نمی‌کنید، قند خون شما افت می‌کند. زمانی که این شرایط رخ می‌دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می‌کند.به نقل از سلامت نیوز ، بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می‌خورید، وابسته است.

به گزارش قائم آنلاین، مدیریت ریسک فرایندی است که هدف آن کاهش آثار زیان‌آور یک فعالیت از طریق اقدام آگاهانه برای پیش‌بینی حوادث ناخواسته و برنامه‌ریزی برای اجتناب از آن‌ها است. به‌طور کلی می‌توان مدیریت ریسک را فرایند سنجش یا ارزیابی ریسک و سپس طرح استراتژی‌هایی برای اداره ریسک دانست. در مجموع، استراتژی‌های به‌کار رفته

به گزارش قائم آنلاین،از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتور‌ها و ابزار‌های استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است.به نقل از بیتوته استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند باعث بروز اختلالات و بیماری‌هایی شود. پیدا