به گزارش قائم آنلاین، بسیاری از ما برای شستشوی هفتگی وسایل منزل خود برنامه مرتبی نداریم؛ به نقل از بیتوتهدرواقع شاید بهتر باشد بگوییم که غالبا به طور منظم به شستشوی وسایل منزل خود نمی‌پردازیم.     همه ما می‌دانیم که میزان آلودگی و میکروب زیادی در سرویس بهداشتی وجود دارد. در این راستا پیشنهادی که برای

به گزارش قائم آنلاین، داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب تا حدود زیادی با این در ارتباط است که چه ساعتی از شب خاموشی می‌زنیم و ساعت را روی چه ساعتی برای بیدار شدن تنظیم می‌کنیم و البته خواب راحت بستگی دارد به اینکه چه مقدار ورزش می‌کنیم، چند ساعت در طول روز، زیر

به گزارش قائم آنلاین، با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند: تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب

به گزارش قائم آنلاین، فصل ۱۸-۲۰۱۷ که شروع شد، توپ طلای رونالدو حتمی به نظر می رسید اما حالا اوضاع تا حدودی متفاوت شده است. رونالدو هفته گذشته در لندن عنوان مرد سال فوتبال از نگاه فیفا را کسب کرد؛ جایزه ای که معیارش، عملکرد یک بازیکن در طول فصل است و رونالدو از این حیث برتر

به گزارش قائم آنلاین،دقایقی پیش مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی آلمان قرعه کشی شد و تیم های حاضر در این مرحله رقبای هم را شناختند. بایرن مونیخ و دورتموند فصل قبل نیز در مرحله نیمه نهایی این مسابقات به مصاف هم رفتند که زنبورها با برتری ۲-۳ راهی فینال شدند. بازی های این مرحله

به گزارش قائم آنلاین،باید دانست که کشف زودرس سرطان در مراحل اولیه، منجر به درمانهای آسان تری می شود و مهمترین فردی که در این کشف می تواند کمک کند شخص زنان هستند. در ایران، سالانه ۱۰ هزار سرطان سینه جدید پیدا می‌شود که تحت درمان قرار می‌گیرند. محمد اسماعیل اکبری – رئیس مرکز تحقیقات

به گزارش قائم آنلاین،رئال در نیمه اول با گل ایسکو پیش افتاد ولی نیمه دوم طی ۴ دقیقه ۲ گل دریافت کرد و در ادامه موفق به جبران نشد. زیدان در پایان بازی گفت:« مشکل ما زدن گل دوم بود. نیمه اول بازی خوبی انجام دادیم ولی در نیمه دوم دچار افت شدیم. گل اول آنها

به گزارش قائم آنلاین،آلکاسر به عنوان یک الگو و بت در میان هواداران والنسیا مطرح بود. آمار او در تیم ملی اسپانیا هم جالب توجه بود و همه اینها کفایت می کرد تا به یک گزینه خوب برای بارسلونا تبدیل شود. او در شرایطی سال گذشته به بارسا پیوست که بسیاری از مهاجمان برتر اروپایی

به گزارش قائم آنلاین،پس از اینکه حمید قزوینی سخنگوی مجمع نیروهای خط امام (ره) به فارس اعلام کرد سید هادی خامنه‌ای دبیرکل این مجمع ریاست دوره‌ای شورای هماهنگی جبهه اصلاحات را نپذیرفته است، این خبر از سوی برخی از اعضای شورای هماهنگی جبهه اصلاحات تکذیب شد. نخست حسین کمالی که دبیرکلی حزب اسلامی کار را نیز برعهده دارد، انصراف

به گزارش قائم آنلاین،به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت کشور، سیدسلمان سامانی سخنگوی وزارت کشور گفت: در جلسه هیئت دولت که به ریاست حسن روحانی رئیس‌جمهور برگزار شد، گزینه‌های پیشنهادی وزارت کشور برای تصدی مسؤولیت استانداری‌های اردبیل، اصفهان، مازندران و یزد معرفی و با تصویب هیأت وزیران، برای این مسئولیت انتخاب شدند. سامانی افزود: بر