به گزارش قائم آنلاین،اما برای پیشگیری از این وسوسه ها چه باید کرد؟ اینکه به طور کامل مصرف این غذاها را از رژیم روزانه خود حذف نکنید. هوس کردن غذاهای موردعلاقه امری کاملا عادی است و هیچ کسی را نمی توان برای این امر سرزنش نمود. اما وقتی موضوع رژیم لاغری و تمرین غلبه بر

به گزارش قائم آنلاین،همین که سبزیجاتی نظیر شلغم، وسایل ترشی، خرمالو و انار رو می بینیم خودش نشوندهنده شروع سرما و تغییر حال و هوای فصل است. یکی از سبزیجات مختص این فصل که بیشتر مردم بعنوان مرهمی فوری برای درمان سرماخوردگی می شناسند، شلغم است. اما جالب است بدونید شلغم نه تنها فقط خواص

به گزارش قائم آنلاین،یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامین ها هستند اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری های مزمن هستید،

به گزارش قائم آنلاین،مرگ ناگهانی می تواند هم در ورزشکاران آماتور و هم در ورزشکاران حرفه ای چه جوان و چه مسن رخ دهد. اگر چه این امر امری نا مطلوب است، خوشبختانه میزان بروز آن نادر است؛ اما به دلیل تاثیر زیاد آن روی جامعه ورزشی توجه به آن زیاد بوده است. در بسیاری

به گزارش قائم آنلاین، این روزها که به اربعین حسینی نزدیک می‌شویم، بسیاری از هم‌وطنانمان خود را برای پیاده روی عظیم اربعین آماده می‌کنند. بعضی‌ها هم در این روزها راهی سفر شده‌اند تا از فضای خلوت مسیر استفاده بیشتری ببرند. اما نکاتی که در این سفر معنوی بیش از پیش به کار می‌آید، استفاده از تجربیات

به گزارش قائم آنلاین،ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای

به گزارش قائم آنلاین،براساس آخرین نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی امروز در اغلب مناطق کشور جوی پایدار حاکم است و افزایش نسبی دما را در نوار شمالی و نیمه غربی کشور شاهدیم. فردا با نفوذ جریان‌های خنک شمالی ضمن کاهش قابل ملاحظه دما در استان‌های ساحلی خزر، در مناطقی از اردبیل، گیلان و غرب مازندران ابرناکی و

به گزارش قائم آنلاین، به عنوان یک قاعده کلی، مصرف غذا بعد از اتمام تاریخ مصرف آن ارزش هیچ خطری را ندارد و این تاکید بیشتر در مورد غذا‌هایی از قبیل: گوشت خام، تخم مرغ و … است، چون احتمال شکل گیری باکتری‌ها و در نتیجه مسمومیت غذایی از طریق آن‌ها جدی است.به نقل از سلامت نیوز ،

به گزارش قائم آنلاین،درباره نحوه صحیح نوشیدن آب، دستورالعمل‌های خاصی در طب سنتی ذکر شده و اهمیت این مسئله تا جایی است که در کلام ائمه نیز احادیثی در این باره ذکر شده که در ادامه دو حدیث درباره نحوه نوشیدن آب آمده است. حضرت علی علیه‌السلام فرمودند: «از ایستاده آب خوردن بپرهیزید که باعث

به گزارش قائم آنلاین،مدفوع کردن، یکی از کارهایی است که معمولا به آن فکر نمی‌کنیم، اما درنهایت واقعیتی است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. همان‌طور که هر چیزی در کره زمین دارای قواعد و حرکات خودش است، مدفوع کردن هم قواعد خاصی برای خودش دارد. با این‌که مدفوع کردن واقعا یکی از فعالیت‌های عادی