به گزارش قائم آنلاین،اما وقتی با دقت بیشتری و توسط کارشناسان مورد بررسی قرار می‌گیرد می‌بینیم که آن قدرها هم سالم نیستند. ۱– مراقب هاله سلامتی باشید زمانی که تصمیم می‌گیریم به سوی تغذیه سالم گام برداریم، ممکن است تشخیص آنچه واقعاً سالم است و آنچه باید از آن، چه به لحاظ قیمت و چه
به گزارش قائم آنلاین،کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می‌سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید. دلیلش هم این است که همیشه کاهش وزن ترکیبی از سوزاندن چربی و عضله بوده است. از آنجا که عضله کالری بیشتری
به گزارش قائم آنلاین، اگرچه به نظر می‌رسد زایمان در منزل منسوخ شده است و از آن استقبالی نمی‌شود، اما این روش ۹۰ درصد زایمان‌ها را در دنیا شامل می‌شود.به نقل از سلامت نیوز، البته این استقبال در جوامع مختلف فرق می‌کند چنان که تنها یک درصد تولد‌ها در فرانسه به این شکل است، اما ۳۰ درصد
به گزارش قائم آنلاین،طبق تحقیقات دانشمندان برخی از رایحه‌ها ضدافسردگی هستند و به انسان آرامش می‌دهند. به نقل ازهمشهری آنلاین سعی کنید از ۷ رایحه‌ای که محققان روی آن تاکید دارند در زندگی روزمره بویی استشمام کنید. کلید شادی و خوشحالی شاید درست زیر بینی شما باشد. چون دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از
به گزارش قائم آنلاین،یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامین ها هستند اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری های مزمن هستید،
به گزارش قائم آنلاین،اما برای پیشگیری از این وسوسه ها چه باید کرد؟ اینکه به طور کامل مصرف این غذاها را از رژیم روزانه خود حذف نکنید. هوس کردن غذاهای موردعلاقه امری کاملا عادی است و هیچ کسی را نمی توان برای این امر سرزنش نمود. اما وقتی موضوع رژیم لاغری و تمرین غلبه بر
به گزارش قائم آنلاین، آمار رسمی دربی ۸۵ در پایان بازی نشان از برتری پرسپولیس به لحاظ نتیجه و برتری نه چندان محسوس استقلال در مالکیت توپ داشت. همین آمار، موقعیت های خطرناک استقلال را با عدد ۳ نشان می داد. حتی اگر در خوشبینانه ترین حالت ممکن هم تعداد موقعیت های استقلال را در شهرآورد
به گزارش قائم آنلاین،مجید نامجومطلق درباره شکست یک بر صفر استقلال مقابل پرسپولیس در دربی ۸۵ تهران اظهار داشت: با توجه به اینکه هر دو تیم مربیان خارجی داشتند، هیچ‌کدام از تیم‌ها احتیاط نکردند و هر دو برای پیروزی وارد زمین شدند. در این بین استقلال با وجود اینکه بازی خوبی به نمایش گذاشت، شکست
به گزارش قائم آنلاین،در خصوص برتری پرسپولیس در دربی هشتادوپنجم تهران اظهار داشت: شاهد دربی خوبی بودیم، اما به نظر من باید بیژن حیدری، داور این دیدار در صحنه پنالتی روزبه چشمی را اخراج می‌کرد. قطعاً در صورت اخراج مدافع استقلال، پرسپولیس توانایی برتری با گل‌های بیشتر را نیز داشت، اما با این وجود نیز
به گزارش قائم آنلاین،حسن زمانی بعد از مدتها سکوت درباره شرایط باشگاه استقلال، به شکست تیم این تیم مقابل پرسپولیس پرداخت و تاکید کرد آبی پوشان در صورت تداوم این روند تا پایان هفته هجدهم جزو سه تیم برتر جدول خواهند بود! زمانی همچنین به بحث اختلافش با مدیرعامل باشگاه استقلال واکنش نشان داد و