به گزارش قائم آنلاین،بدون تردید نیازی نیست مقاله ای چند صفحه ای را در یک نشریه معتبر مطالعه کنید تا دریابید کمبود خواب به خستگی و نوسانات خلقی منجر می شود. هر فردی از این موضوع آگاه است که هرچه کمتر بخوابد، در ادامه احساس خستگی بیشتر و افت عملکرد خود را تجربه می کند،
به گزارش قائم آنلاین،در شرایطی که کلسیم از اهمیت ویژه‌ای برای بدن انسان برخوردار است، اما تنها عامل تاثیرگذار در سلامت استخوان های ما محسوب نمی شود. به نقل از “لیو لاو فروت”، همواره این موضوع را شنیده ایم که برای بهره‌مندی از استخوان های سالم و قوی باید به میزان کافی کلسیم دریافت کنیم.
به گزارش قائم آنلاین،اگر به تازگی زمانی که مو‌های خود را شانه می‌کنید مقدار زیادی موی از دست می‌دهید یا دچار تشدید حمله‌های آسم و آلرژی، خشکی و خارش پوست بدن و حتی دیدن کابوس‌های شبانه شده اید این مشکل‌ها به دلیل تغییر فصل است. با وجود آنکه بیشتر افراد در فصل‌های سرد سال دچار
به گزارش قائم آنلاین، به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون، غلظت خون می‌گویند. اگر میزان هموگلوبین خون در مردان بیشتر از ۱۸ و در زنان بیشتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، فرد دچار غلظت خون است. این عارضه بیشتر در مردان بالای ۴۰ سال دیده می‌شود. غلظت خون می‌تواند عامل ابتلا به بیماریهای دیگر
به گزارش قائم آنلاین، دکتر سارا سایمان، متخصص بیماریهای قلبی فهرستی از مواد مفید برای سلامت قلب ارائه داده است که در ادامه به آنها اشاره شده است. هندوانه این میوه آبدار کم کالری میان وعده عالی است که سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. هندوانه منبع اعجاب آوری از لیکوپین است که در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای
به گزارش قائم آنلاین، برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند. آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.آیا شما هم آرزو داشتید که مانند یکی از این افراد باشید که هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما
به گزارش قائم آنلاین،بدون شک می‌دانید که کلیه‌ها چه نقش مهمی در ادامه ی حیات بدن دارند. این اعضای کوچک لوبیایی شکل وظیفه ی دفع ضایعات را بر عهده دارند. در واقع همین دو عضو کوچک واقع در دو طرف ستون فقرات روزانه ۲۰۰ لیتر خون را تصفیه می‌کنند و دو چهارم ضایعات آماده برای دفع را از طریق
به گزارش قائم آنلاین،نتایج یک مطالعه ۹ ساله ارتباط بین مصرف قند و سرطان را نشان می‌دهد.به نقل از سلامت نیوز ، محققان دانشگاه لوون و دانشگاه بروکسل بلژیک در تحقیقات خود دریافته اند قند موجب بیداری سلول‌های سرطانی شده و تومور‌ها را تهاجمی‌تر می‌کند. محققان توضیح دادند چگونه «اثر واربورگ» اتفاق می‌افتد، پدیده‌ای که
به گزارش قائم آنلاین، گوشی‌های هوشمند تلفن همراه این روزها به بخش جدایی ناپذیری از زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند. ما از آنها برای برقراری ارتباط، گرفتن تصاویر، ذخیره سازی اسناد کاری و شخصی، مرور و سرچ در اینترنت و حتی به عنوان یک پاور بانک برای شارژ کردن سایر گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کنیم. اما
به گزارش قائم آنلاین،مهدی پاشازاده بعد از حذف تیم نساجی مازندران توسط استقلال در مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی گقت: نمی‌خواهم حرف‌های کلیشه‌ای بزنم و بگویم برخی از بازیکنانم برای اولین بار بود که بازی در ورزشگاه آزادی و رویارویی با استقلال را تجربه می‌کردند. با این حال ما روی اشتباهات فردی گل خوردیم.