به گزارش قائم آنلاین، چنان‌چه همواره گفته می‌شود – هر کسی در مورد قند و مصرف شیرینی جات صحبت می‌کند، اما مهم این است که چه کاری در مورد آن انجام می‌دهد؟ این آرزوی قلبی من است که همه‌ی آدم‌ها تلاش کنند و مصرف شیرینی جات را ترک کنند. چرا؟به نقل از بازده پاسخ کوتاه این است که

به گزارش قائم آنلاین،بعضی از درد‌های زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند، اما بعضی درد‌ها هم حاکی از ابتلا به مشکلات دیگر سلامت هستند و نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند.به نقل از همشهری آنلاین زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ‌تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن

به گزارش قائم آنلاین، اگر به دنبال خوراکی‌های سالم و سبزیجات و میوه‌های نارنجی رنگ هستید، درواقع لطف بزرگی در حق بدن‌تان انجام‌می‌دهید. اگر هم نیستید، وقت آن رسیده که خوردن بیشتر این سبزیجات و میوه‌های نارنجی طلایی را آغازکنید. به نقل از بازده هویج، کدوی گردویی و سیب‌زمینی شیرین، سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن، رنگ‌دانه‌ای است که

به گزارش قائم آنلاین،احتمالا شما هم ممکن است بار‌ها پس از حضور در آجیل فروشی‌ها و یا مراکز مختلف خرید، در هنگام مواجه شدن با قیمت بالای میوه خشک، از خودتان پرسیده اید که این میوه‌های خشک شده چه خاصیتی برای انسان و بدن دارند؟ به نقل از سلامت نیوز، زمانی که آب از میوه‌ها حذف

به گزارش قائم آنلاین،سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادلpHبدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: شکلات: اگر عاشق شکلات هستید و اغلب

به گزارش قائم آنلاین، برای این که با ورزش کالری بسوزانیم وزن کم کنیم باید ورزش را انتخاب کنیم که از آن لذت می‌بریم. برخی از ورزش‌ها هستند که می‌توان آنها را روزانه انجام داد و کالری سوزی بالایی دارند. ابتدا این مساله را نیز باید در نظر داشت که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن

به گزارش قائم آنلاین، روش‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید و سریع‌تر چربی‌های شکمی را بسوزانید. ۱٫ حرکات ورزشی دوره‌ای انجام دهید. برنامه‌ای از حرکات ورزشی چربی سوز داشته باشید و آنها را سه بار در هفته‌ پشت سر انجام دهید. حرکاتی همچون لانگز، دراز و نشست و شنای سوئدی

به گزارش قائم آنلاین، نوشیدن آب گرم مزایای زیادی دارد که در این مطلب به نقل از همشهری آنلاین شما را با برخی از آن‌ها آشنا می‌کنیم. بهتر است از این به بعد صبحتان را با نوشیدن آب گرم آغاز کنید. روزتان را با یک لیوان آب داغ (یا ولرم) آغاز کنید و بعد از مدتی مزایای فوق‌العاده

به گزارش قائم آنلاین، اگر آشپزخانه منزلتان دارای کابینت‌هایی با طراحی قدیمی، کفپوش‌هایی مربوط به دهه‌های گذشته و وسایلی از مد افتاده باشد، چندان نگران نباشید؛ به نقل از بیتوته با تغییراتی در عناصر تشکیل دهنده آشپزخانه و نوع دکوراسیون آن می‌توانید ظاهری کاملا جدید برای آن ایجاد نمایید. این تغییرات می‌تواند شامل تعویض طیف رنگ‌های به کار

به گزارش قائم آنلاین،کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند لبخند زدن و شاد بودن هنگام تزریق واکسن آنفلوآنزا می‌تواند سبب افزایش خاصیت محافظتی دارو در بدن شود. به گفته کارشناسان، خوشحالی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود به همین دلیل افراد خوشحال و مثبت اندیش کمتر از دیگران در طول زندگی خود دچار بیماری می‌شوند.