این توقعات بی جا را از کسی نداشته باشید!

به گزارش قائم آنلاین،۱ . توقع نداشته باشید با شما هم عقیده باشند

شما لایق شاد بودن هستید و باید همانجوری زندگی کنید که دوست دارید. اجازه ندهید عقاید دیگران باعث شود این موضوع را فراموش کنید. شما به این دنیا نیامده اید که طبق عقاید دیگران زندگی کنید، پس نباید انتظار داشته باشید دیگران طبق عقاید شما زندگی کنند.
هر چه بیشتر به تصمیمات خود در زندگی اهمیت دهید، به تائید و تصدیق کمتری از سوی دیگران نیاز خواهید داشت. شما باید خودتان باشید و از ندای درون خود پیروی کنید، حتی اگر عجیب به نظر برسد. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و با پیشرفت ها و موفقیت های دیگران از خودتان ناامید نشوید. راه خودتان را بروید و روی هدف تان باقی بمانید. موفقیت یعنی سپری کردن زندگی با شادی و رضایت.

۲. انتظار نداشته باشید بیشتر از آنچه شما به آنها احترام می گذارید به شما احترام بگذارند

قدرت حقیقی، در روح شماست نه در عضلات تان. یعنی باید به هر چه هستید ایمان داشته باشید و اراده کنید که طبق ویژگی ها و توانایی های خودتان دست به عمل بزنید. به خودتان قول بدهید که هرگز محبت و احترام و توجه را از کسی گدایی نکنید، بلکه خودتان به خودتان احترام بگذارید.
خیلی مهم است که با دیگران با احترام و محبت رفتار کنید، اما مهم تر از آن این است که با خودتان مهربان باشید. اگر عشق ورزیدن به خود و احترام قائل شدن برای خود را تمرین کنید، به خودتان فرصتی برای شاد بودن می دهید. اگر شاد باشید، دوست بهتر، خواهر یا برادری بهتر و بهتر برای هر کسی که دوستش دارید هم خواهید بود.

۳. انتظار نداشته باشید همه دوست تان داشته باشند

شاید احساس کنید برای کسی بی ارزش هستید یا شما را نمی خواهد اما حتما برای فرد دیگری با ارزش و عزیز و خواستنی هستید. هرگز ارزش و اعتبار خودتان را فراموش نکنید و برای آنهایی که به شما اهمیت می دهند وقت صرف کنید.

فرقی نمی کند شما با دیگران چقدر خوب و خوش رفتار باشید، همیشه یک نفر هست که قبول تان نداشته باشد و نقدتان کند. لبخند بزنید، آنها را نادیده بگیرید و به راه خود ادامه دهید! در این دنیای دیوانه که سعی دارید شما را هم مانند بقیه کند، سخت ترین نبردی که دارید، جنگیدن برای خودتان بودن است، و طبیعی است که اگر برای خودتان بودن بجنگید، همه دوست تان نخواهند داشت.

گاهی مردُم نسبت هایی به شما خواهند داد چون شما «متفاوت» هستید. اما هیچ ایرادی ندارد. چیزی که شما را متفاوت کرده است همان چیزی است که به شما هویت داده و آنهایی که واقعیت را می بینند و انسان های درستی هستند، بابت همین هویت تان، دوست تان خواهند داشت.

۴. توقع نداشته باشید با نظر شما در مورد خودشان موافق باشند

عشق ورزیدن و احترام گذاشتن به دیگران یعنی به آنها اجازه بدهید خودشان باشند. هر وقت از آنها انتظار نداشتید به شیوه ی خاصی رفتار کنند، یعنی برای آنها احترام و ارزش قائل هستید. به دیگران بابت همان چیزی که هستند توجه کنید و احترام بگذارید نه بابت چیزی که شما دوست دارید باشند.
ما حتی به اندازه ی نیمی از آنچه فکر می کنیم هم دیگران را نمی شناسیم؛ و شناختن واقعی کسی، بخشی بزرگ از همان چیزی است که او را شگفت انگیز می کند. هر انسانی، استثنایی و زیباست، فقط باید یک جفت چشم صبور و بینا داشت تا این زیبایی ها و شگفتی ها را دید. هر چه بیشتر کسی را بشناسید، بیشتر خواهید توانست فراتر از ظاهرش بروید و زیبایی درون او را ببینید.

۵. انتظار نداشته باشید بدانند شما چه فکری می کنید

ما نمی توانیم ذهن دیگران را بخوانیم و هرگز نخواهیم دانست چه احساسی دارند مگر اینکه خودشان حرفی بزنند. مثلا رئیس شما از کجا بداند شما آرزوی بالاتر رفتن سِمت تان را دارید وقتی تا به حال چیزی به او نگفته اید؟ ما باید با دیگران ارتباط برقرار کنیم و این ارتباط، موثر و مکرر باشد تا به افکار هم بیشتر آشنا شویم، و طبیعتا باید زبان و دهان مان را به کار بیندزایم و حرف بزنیم تا این ارتباط ها ایجاد شوند! شما باید به فرد مقابل تان بگویید چه فکر می کنید، به همین راحتی!

۶. توقع نداشته باشید فورا تغییر کنند

اگر کسی که دوستش دارید رفتار یا خصوصیت خاصی دارد که برای تان مهم است تغییر کند و اصلاح شود، باید صبور باشید و به او زمان بدهید. اگر واقعا احساس می کنید باید تغییری ایجاد شود، صادق باشید و به او رک و راست بگویید چه احساسی دارید و از او چه می خواهید. معمولا اینطور است که شما نمی توانید کسی را تغییر دهید و نباید هم سعی در انجام این کار داشته باشید، یا او را همان طوری که هست بپذیرید و یا انتخاب کنید که بدون او زندگی کنید.
ممکن است بی رحمانه به نظر برسد اما اینطور نیست. وقتی شما سعی می کنید دیگران را تغییر دهید، آنها اغلب همانی که هستند باقی می مانند، اما وقتی تلاشی برای تغییرشان نمی کنید، از آنها حمایت می کنید و اجازه می دهید همانی که هستند باشند، آنها تدریجا به زیباترین شکل ممکن، تغییر خواهند کرد، چون در واقع چیزی که این میان تغییر می کند، طرز نگاه شما به آنهاست!

۷. انتظار نداشته باشید همیشه با حوصله و روبراه باشند

یادتان باشد پذیرفتن اندوه ها و نقطه ضعف های خودتان به معنی نادیده گرفتن توانایی ها و شادی های تان نیست. ما با توانایی مان در غلبه بر بدبختی ها و پریشان حالی های مان سنجیده می شویم، نه بر اساس فرار از آنها. مورد حمایت واقع شدن، سهیم شدن و دریافت کمک از دیگران، یکی از بزرگ ترین پاداش های زندگی است.

همه ی ما آرزوها و نیازها و کشمکش های مشابهی داریم و اگر این را بپذیریم، دنیا جایی خواهد بود که می توانیم به چشمان کسی نگاه کنیم و بگوییم: من پریشانم و در این لحظه حالم خوب نیست. او هم ممکن است سرش را تکان دهید و بگوید: من هم همینطور! این هیچ ایرادی ندارد، زیرا همیشه «خوب و روبراه نبودن»، کاملا طبیعی است.‍ پس یادتان باشد اطرافیان شما قرار نیست همیشه باحوصله و شاد و آماده باشند.

مردُم به ندرت دقیقا همان طوری رفتار می کنند که شما دوست دارید. شما در حد خود تلاش کنید، اما از دیگران کمتر توقع داشته باشید و فراموش نکنید، مقدار و کیفیت شادی و رضایت شما، بستگی به افکار و اندیشه های شما دارد. حتی اگر رابطه یا موقعیتی، اصلا خوب نبود باز هم این حُسن را داشته که یک تجربه ی به درد بخور کسب کرده اید.