۱۲ گام روزانه برای سلامت ریه‌ها

۱۲ گام روزانه برای سلامت ریه‌ها

به گزارش قائم آنلاین، افزون بر قلب، مغز و کبد، سیستم تنفسی که ریه‌ها از قسمت‌های اصلی آن هستند نیز یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن انسان در نظر گرفته می‌شود.به نقل از بیتوته عملکرد نادرست ریه‌ها تنگی نفس و کاهش سطوح انرژی را به همراه دارد که می‌تواند انسان را در انجام فعالیت‌های ساده روزانه

بادمجان چه نقشی در درمان نقرس دارد؟

بادمجان چه نقشی در درمان نقرس دارد؟

به گزارش قائم آنلاین،  آن‌هایی که مبتلا به بیماری نقرس هستند از درد شدید و تورم مفاصل خود رنج می‌برند که معمولاً در انگشت بزرگ شست پا است.به نقل از فوت و فن رژیم غذایی شما نقش مهمی در تسکین درد آزاردهنده و هم چنین حملات آتی نقرس دارد. بادمجان به دلیل برخورداری از پورین

انواع آسیب دیدگی‌های زانو

انواع آسیب دیدگی‌های زانو

به گزارش قائم آنلاین، زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است.به نقل از بیتوته این مفصل ساق را به ران متصل کرده و تمام وزن بدن را تحمل می‌کند. در زانو از یک طرف استخوان ران با درشت نی مفصل می‌شود و از طرف دیگر استخوان کشکک و ران در کنار هم یک مفصل را تشکیل می‌دهند.

۱۰ توصیه مهم تغذیه‌ای برای مادران شیرده در ایام نوروز

۱۰ توصیه مهم تغذیه‌ای برای مادران شیرده در ایام نوروز

به گزارش قائم آنلاین،  اگرچه رسم و رسومات مربوط به نوروز ریشه‌ای دیرینه در فرهنگ کهن پارسی دارد؛ اما برخی از مسایل وابسته به نوروز، آن را به یک موضوع مهم روز، به لحاظ سلامتی تبدیل کرده است.به نقل از زندگی آنلاین رسومات وابسته به برنامه‌های پایان سال و ایام نوروز از خانه تکانی و

چه چیز‌هایی باعث چروک دور چشم می‌شود؟

چه چیز‌هایی باعث چروک دور چشم می‌شود؟

به گزارش قائم آنلاین، زمانی که دور چشم چروک ظاهر می‌شود سن بیشتر نشان داده شده و اعتماد به نفسمان از بین می‌رود؛ بنابراین با خریدن انواع و اقسام دارو‌ها و محصولات گران قیمت می‌خواهیم به هر نحوی که شده از شر چین و چروک‌های دور چشم خلاص شویم. آیا می‌دانستید این خودتان هستید که

۱۰ موضوعی که زندگی مشترکتان را به خطر می‌اندازذ

۱۰ موضوعی که زندگی مشترکتان را به خطر می‌اندازذ

به گزارش قائم آنلاین، همه ما دوست داریم که رابطه عاطفی مان به خوبی پیش برود و دوام زیادی داشته باشد، اما آیا می‌دانیم که گاهی خود با دست خودمان به آن آسیب می‌زنیم؟ برخی رفتار‌ها شاید در ظاهر مخرب نباشند، اما در بلند مدت می‌توانند شما را از شریک زندگی تان دور کنند. اگر

۵ راهکار برای تقویت معده در تعطیلات نوروزی

۵ راهکار برای تقویت معده در تعطیلات نوروزی

به گزارش قائم آنلاین، معده نقش بسیار مهمی را در دستگاه گوارش ایجاد می‌کند، به گونه‌ای که اگر این عضو دچار اختلال شود تمام فرایند هضم و جذب غذا دچار مشکل خواهد شد.به نقل از مشروح متاسفانه امروزه اختلالات معده یکی از شایعترین بیماری‌ها در سراسر دنیا به خصوص ایران می‌باشد. دل درد، حالت تهوع،

۹ روش افزایش وزن در سال جدید

۹ روش افزایش وزن در سال جدید

به گزارش قائم آنلاین،  اضافه کردن وزن باید ساده باشد.به نقل از کرمانی بیش از نیاز روزانه کالری مصرف کن و در پایان T. وزنت باید اضافه شود. درست است؟ اما اضافه کردن وزن از راه سالم، کمی چالش برانگیز است. برای شروع سال جدید می‌خواهیم توصیه‌هایی به شما بکنیم تا بتوانید با دیدی بازتر

۱۴ جاذبه دیدنی شهر رم

۱۴ جاذبه دیدنی شهر رم

به گزارش قائم آنلاین، رم (Rome) پایتخت کشور ایتالیا است. به نقل از بیتوته رم، اولین مقصد توریست‌ها در اروپا، شهر باستانیِ امپراطوری روم، شهر مجسمه‌هاست و شهر کلیساها. شهر میکل‌آنژ و داوینچی. دیدار از شهر رم، دیدار از بزرگ‌ترین موزه‌ی بی سقف دنیا است. شهر رم بزرگترین و پرجمعیت‌ترین شهر این کشور با ۲.۷

گزگز دست و پا علائم چه بیماری‌هایی هستند؟

گزگز دست و پا علائم چه بیماری‌هایی هستند؟

به گزارش قائم آنلاین، فاطمه زاهدی متخصص داخلی اظهار کرد: هنگامی که یک عضو از بدن به مدت طولانی بی‌حرکت بماند، خواب رفتگی در آن عضو بوجود می‌آید، این مسئله یک مقوله عادی است و با حرکت دادن عضو وعادی شدن کار خون رسانی  خواب رفتگی برطرف می‌شود. بیشتر بخوانید: علت گِزگِز و بی‌حسی دست