به گزارش قائم آنلاین، در حدود ۷۰ سال پیش برای اولین بار کشف شد سرکه سیب تاثیر بسیاری در لاغری دارد. سرکه سیب می‌تواند با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در تناسب اندام نقش ایفا کند. افراد چاق بسیاری با نوشیدن روزانه دو قاشق سوپ خوری از سرکه سیب، توانسته

به گزارش قائم آنلاین، در این مقاله برایتان شرح می‌دهیم که چطور می‌توانید با خوردن این صبحانه قبل از ساعت ۸ شکمتان را کوچک کنید. کارشناسان توصیه می‌کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی‌های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده

به گزارش قائم آنلاین،  اغلب متخصصان می‌گویند دلیل جوش‌زدن دقیقاً مشخص نیست، اما برخی خوراکی‌ها معمولاً موجب جوش‌زدن بیشتر می‌شوند.به نقل از سلامت نیوز ، در ادامه این مطلب برخی از این خوراکی‌ها را برمی‌شماریم و نیز جایگزینی برای آن‌ها ارائه خواهیم کرد. مغزها: احتمالاً دلیل آنکه مصرف مغز‌ها باعث جوش زدن می‌شود میزان زیاد امگا-۶

به گزارش قائم آنلاین، کم کاری تیروئید به شرایطی گفته می‌شود که در آن بدن به میزان کافی هورمون‌های تیروئید تولید نمی‌کند. این هورمون‌ها به کنترل رشد، ترمیم و سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند. کم کاری تیروئید می‌تواند به شکل گیری علائمی مانند خستگی، افسردگی، افزایش وزن، و ریزش مو منجر شود. در شرایطی

به گزارش قائم آنلاین، دوستان، هیچ خوراکی، ورزش و هیچ گیاهی وجود ندارد که باعث شود بدن شما فقط از ناحیه‌ی خاصی چربی بسوزاند.به نقل از تناسب اندام اگر می‌خواهید چربی بدنتان را کاهش دهید، نیاز دارید تا کالری کمتری از آنچه بدنتان در طول روز احتیاج دارد مصرف کنید. در این زمان، بدن شما

به گزارش قائم آنلاین، ما عاشق لیموناد و غذا‌های ترش هستیم، اما چیزی که احتمالا از آن اطلاع ندارید این است که پوست و موی شما هم عاشق لیموترش هستند، حتی بیشتر از آنچه سیستم گوارش شما به آن علاقه دارد!به نقل از تناسب اندام لیموترش‌ها دارای مزایای حیرت انگیزی برای پوست و زیبایی ما

به گزارش قائم آنلاین،  مهم نیست که حتما برای کاهش وزن از یک رژیم غذایی بسیار سخت پیروی کنید؛ اگر قصد دارید به صورت عادی و بدون زحمت زیاد، وزن کم کنید باید یکسری از عادت‌های روزانه خود را تغییر دهید و در حقیقت شما با ایجاد یکسری تغییرات کوچک در برنامه صبحانه خود می‌توانید

به گزارش قائم آنلاین،  محققان موسسه مکس پلانک روشی برای کاهش درد در بیماران مختلف کشف کردند. این روش بر اساس تلفیق ورزش و موسیقی است.به نقل از بیتوته درد معمولاً بر اثر بیماری‌های مختلف، آسیب‌دیدگی و انجام فعالیت‌های شدید فیزیکی ایجاد می‌شود. حدود هفت درصد افراد بزرگسال در آلمان درد‌های شدید را تجربه می‌کنند.

به گزارش قائم آنلاین،  داشتن امنیت شغلی یکی از مهم‌ترین کار‌ها بعد از پیدا کردن شغل مناسب است.همان طور که اغلب می‌دانیم مشاغل دنیای امروزی همگی به سمت قراردادی شدن پیش می‌روند؛ بدین معنا که شرکت‌ها ممکن است نیروی کار را هر لحظه بدون دلیلی معین و بدون هیچ اخطاری اخراج کنند. اگر نگاهی به

به گزارش قائم آنلاین،  شروع یک رژیم غذایی همیشه آسان است، اما حقیقتا محترم شمردن و ادامه‌ی آن بعد از اینکه وزنتان ثابت شد، بسیار دشوار است. به نقل از تناسب اندام خیلی اوقات، می‌خواهیم تسلیم شویم و رژیم را کنار بگذاریم و با خودمان فکر می‌کنیم: «چرا باید وقتمان را تلف کنیم و همچنان