به گزارش قائم آنلاین، متاسفانه شام بزرگ‌ترین وعده غذایی در شبانه‌روز برای بسیاری از ما انسان‌ها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می‌خواهیم که به‌راحتی وزن‌مان را کم کنیم! البته بعضی‌ها فکر می‌کنند که باید اساسا شام را کنار بگذارند و فکر می‌کنند که این راه درست است، در

به گزارش قائم آنلاین،  رامونا برازانگا یکی از مربی‌های ورزشی ستارگان بزرگ سینماست و تا به حال به خیلی از آن‌ها برای رسیدن به اندامی متناسب کمک کرده است.به نقل از کرمانی او می‌گوید برای این کار از متدی ساده به نام ۱-۲-۳ استفاده کرده است. رامونا می‌گوید برای آن‌ها تصویری از آنچه می‌خواهند بشوند

به گزارش قائم آنلاین، متفورمین دارویی است که برای درمان افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ طراحی شده است. به نقل از کرمانی متفورمین را افراد مبتلا به پیش دیابت نیز می‌توانند به عنوان پیشگیری کننده استفاده کنند. متفورمین یک داروی محبوب است، چون به خوبی کار می‌کند، عوارض جانبی کمی دارد و هزینه اش

به گزارش قائم آنلاین، پیامبر خدا حضرت محمد مصطفی صلی‏ الله ‏علیه و ‏آله فرمودند: میان مسلمان و کافر فاصله‌‏ای جز این نیست که نماز واجب را عمدا ترک کند یا از روی سبک شمردن آن را نخواند. متن حدیث: رسولُ اللّه صلی‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم: مابینَ المسلمِ وبینَ الکافِرِ إلاّ أن

به گزارش قائم آنلاین،  در پی بروز سانحه هوایی در مسیر تهران یاسوج برای هواپیمای شرکت آسمان که ۶۶ نفر از هموطنانمان جان خود را از دست دادند، یکی از شهروندان یاسوجی دو روز گذشته اعلام کرد که تا بعد از انتشار خبر سقوط توسط رسانه‌ها، توانسته با یکی از سرنشینان داخل این پرواز گفت‌وگوی

به گزارش قائم آنلاین، اسماعیل حلالی در مورد شکست تراکتورسازی مقابل الغرافه قطر گفت: تراکتورسازی نسبت به بازی اول بهتر بازی کرد و توپ را در اختیار داشت و موقعیت‌های زیادی بدست آورد اما هر توپی که از طرف حریف به سمت دروازه این تیم می‌آمد روی اشتباهات فردی خطرساز می‌شد و گل‌های ساده‌ای را

به گزارش قائم آنلاین، جواد قراب در خصوص دیدار استقلال و الهلال عربستان اظهار داشت:به نظر من بهتر از این نمی‌شد، یک نمایش دیدنی و یک بازی تهاجمی را از استقلال شاهد بودیم و استقلال با درایت شفر یک بازی منطقی انجام داد و توانست به خوبی هم بازی را مدیریت کند و هم برنده

به گزارش قائم آنلاین، حسین شریعتمداری: ۱- نا آرامی‌های دوشنبه شب تهران در خیابان پاسداران که شهادت ۵ تن از نیرو‌های انتظامی و بسیجی و مجروح شدن تعداد زیادی از مردم را در پی داشت و با تخریب خانه‌ها، خودرو‌ها و مغازه‌ها، زیرگرفتن وحشیانه مردم با اتوبوس، حمله با قمه و شمشیر و چاقو به

به گزارش قائم آنلاین، براساس آخرین نقشه‌های هواشناسی با گذر لایه‌های میانی جو امروز در ارتفاعات شرقی استان خوزستان، ارتفاعات جنوبی لرستان و همچنین استان‌های کهگیلویه و بویر احمد، چهارمحال و بختیاری بارش پراکنده باران و برف پیش بینی می‌شود. بر این اساس امروز بعد ازظهر با گسترش بارش در ارتفاعات زاگرس و استان‌های واقع

به گزارش قائم آنلاین، اسامی داوران قضاوت کننده در هفته بیست و چهارم لیگ برتر فوتبال از سوی کمیته داوران مشخص شد. جمعه ۴ اسفند ۹۶ مشکی پوشان – سپاهان – ورزشگاه ثامن مشهد – ساعت ۱۴:۱۵ علیرضا فغانی – محمدرضا مدیرروستا – جواد مداح – حسین زمانی – ناظر: حاتم بک پور گسترش فولاد