به گزارش قائم آنلاین، لوبیا سفید فقط سرشار از پروتئین، آهن و فیبر نیست، بلکه منبع فوق‌العاده‌ای برای دریافت کلسیم نیز محسوب می‌شود. هر وعده مصرفی از لوبیا سفید به‌طور میانگین حدود ۱۷۵ میلی‌گرم کلسیم دارد. اگر به لوبیا سفید علاقه‌مند نیستید یا می‌خواهید تنوع غذایی داشته باشید، می‌توانید از انواع لوبیاهای دیگر نیز استفاده
به گزارش قائم آنلاین، پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: هیچ جلسه قرآنی برای تلاوت و درس در مجلسی از مساجد خدا برقرار نشد، مگر این که آرامش بر آنان نازل شد و رحمت دربرشان گرفت و فرشتگان در اطراف آنان حلقه زدند و خداوند در میان کسانی که در نزدش هستند، از
به گزارش قائم آنلاین، یک نماینده پارلمان عراق فاش کرد که وزیر خارجه آمریکا در سفر اخیرش به کویت، به نخست‌وزیر عراق گفته که باید «دستان ایران» در کشورش را قطع کند. «اسلام حسین» نماینده حزب دموکرات کردستان عراق (پارتی دموکراتی کوردستان PDK) روز پنجشنبه گفت که نمایندگان کُرد در پارلمان، تا قبل از برآورده
به گزارش قائم آنلاین، سخنگوی دستگاه قضا با انتقاد از اظهارنظر برخی افراد که از پرونده‌ها اطلاعی ندارند، گفت: خیلی از اوقات برخی افراد هستند که از ماهیت یک حکم و جزییات و روند قضیه اطلاع ندارند؛ با این حال شروع به اظهارنظر می‌کنند و هرکس یک چیز می‌گوید. حجت‌الاسلام و المسلمین محسنی اژه‌ای، معاون
به گزارش قائم آنلاین، روزنامه جروزالم پست مدعی است: زاردخانه ۱۰۰ هزار تا ۱۲۰ هزار موشکی حزب‌الله، برای دفاع از لبنان نیست بلکه قصد آن بازداشتن اسرائیل از حمله به زیرساخت‌های هسته‌ای ایران است. روزنامه «جروزالم پست» در یادداشتی به بررسی احتمال وقوع جنگی در آینده با حزب‌الله پرداخته و پیشنهاد داد به جای تهدید
به گزارش قائم آنلاین، بر اساس اعلام سازمان هدفمندی یارانه ها، مبلغ یارانه بهمن از بامداد روز جمعه قابل برداشت خواهد شد. همچنین مبلغ یارانه دریافتی هر یک از مشمولان دریافت یارانه نقدی، همانند ماه‌های گذشته ۴۵.۵۰۰ تومان است این مبلغ به همراه افزایش حداقل مستمری خانوارهای مددجویان تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره) و سازمان
به گزارش قائم آنلاین، در بیانیه کی‌روش سرمربی تیم ملی آمده است: عزیزان ۱- از پریشانی و آشفتگی‌های ایجاد شده برای خودم و تیم ملی متاسفم. ۲- همانطور که قول داده بودم در موقعیت مناسب (زمان و مکان مناسب) به مسائل پاسخ می‌دهم. به منظور تفهیم حقیقت، برقراری دوباره نظم و عزت به تیم ملی
به گزارش قائم آنلاین، جدال حساس الغرافه با الجزیره در لیگ قهرمانان آسیا پیروزی ۳ بر ۲ تیم اماراتی به پایان رسید. فهد الشمری، بازیکن الغرافه با منتشر کردن پستی در صفحه شخصی خود از برخوردهای زشت و تند باشگاه اماراتی با او و هم‌تیمی‌هایش سخن به میان آورد. او نوشت: قبل از هر چیزی
به گزارش قائم آنلاین، رحمان رضایی درباره حضورش در تیم برق جدید شیراز اظهار داشت: من کارم را از روز سه‌شنبه با تیم آغاز کردم و تمرینات کار تیمی را از روز گذشته (چهارشنبه) در دستور کار قرار داده‌ایم. دستیارانم نیز به برق جدید پیوستند و باشگاه با کادر فنی قبلی باشگاه تسویه حساب می‌کند.
به گزارش قائم آنلاین، بر اساس اطلاعات دوربین‌های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار برخط، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت‌شده در شبانه‌روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی