به گزارش قائم آنلاین، آب پیاز یکی از بهترین درمان‌ها برای داشتن موهایی سالم و جلوگیری از ریزش موها است.به نقل از فوت و فن سولفور موجود در آب پیاز، گردش خون را در ناحیه سر زیاد می‌کند، فولیکول مو را تحریک و رشد مو را افزایش می‌دهد.     سولفور یکی از ابتدایی‌ترین مواد

به گزارش قائم آنلاین، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید ۲۵ گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی‌کنند.به نقل از سلامت نیوز  اگر شما مبتلا

به گزارش قائم آنلاین، به گفته محققان دانشگاه کالج لندن، افراد سیگاری باید به جای کاهش تعداد سیگارشان به فکر ترک سیگار باشند. به گفته محققان معمولا افراد جوان نسبت به افراد مسن، تعداد سیگار کمتری دود می کنند، اما همین تعداد کم هم آنها را در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری قلبی عروق

به گزارش قائم آنلاین، مدیریت استرس می‌تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد، چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد.به نقل از سلامت نیوز  بسیاری از استراتژی‌ها برای مدیریت این اختلال وجود دارد و پیشنهاد شده است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود،

به گزارش قائم آنلاین، دکتر سید سعید خیاط‌زاده، متخصص تغذیه ضمن اشاره به این که خوردن هوشمندانه می‌تواند به تقویت مغز و حافظه کمک کند، به جام‌جم می‌گوید: برنامه‌ریزی تغذیه‌ای و خوردن هوشمندانه انواع خاصی از غذا‌ها عملکرد مغز را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند در افزایش ضریب هوشی، بهبود خلق

به گزارش قائم آنلاین،  آیا سعی می‌کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه‌ی استرس‌ها بد نیستند. به نقل از بیتوته حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید؛ ورزش. یک جلسه‌ی تمرینی پُر حرارت که ضربان قلب شما را بالا می‌برد و بدن‌تان را تحت فشار قابل

به گزارش قائم آنلاین، بیماری فشار خون از جمله بیماری‌های مزمن است، یعنی در بیشتر موارد سال‌ها و گاهی تا پایان عمر با بیمار می‌ماند و یکی از مهم‌ترین اصولی که باید به بیماران آموخت این است که این بیماری در بیشتر موارد درمان نمی‌شود و بیمار باید با تغییر تغذیه و ورزش منظم در

به گزارش قائم آنلاین، سیر تند با تحریک سیستم سمپاتیک، منجر به افزایش فشارخون می‌شود. هرچه سیر تندتر باشد، این عارضه شدیدتر خواهد شد. کسانی که با خوردن سیر، دچار ضربان تند قلب همراه با لرزش یا بی قراری و خشم و دلهره می‌شوند، به احتمال زیاد فشار خونشان افزایش یافته است. اغلب خوردنی‌های نفاخ،

به گزارش قائم آنلاین، بی‌شک بار‌ها برایتان پیش آمده که خود را در چرخه ترسناک دیالوگ‌های ذهنی یافته‌اید. به نقل از بیتوته حتی وقتی که همه چیز آرام است مغز شما به موضوعاتی می‌چسبیده و شما را گرفتار افکار و دیالوگ‌های درونی می‌کند.     مساله این است که در بسیاری موارد این دیالوگ در

به گزارش قائم آنلاین، روز‌های نزدیک به نوروز همه ما در پی خرید و بیرون از خانه هستیم که با توجه به خوراکی‌های خوشمزه‌ای که در خیابان پیدا می‌شود نمی‌توانیم از کنارشان راحت عبور کنیم. این خود یکی از عوامل اصلی چاق شدن است که حتی در پی فعالیت زیاد قبل از نوروز باز هم