دشمن بیماری‌های قلبی را می‌شناسید؟

دشمن بیماری‌های قلبی را می‌شناسید؟

به گزارش قائم آنلاین، اخیرا تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد. در این مطالعه بیش از ۲۰۰،۰۰۰ نفر شرکت داشته اند و نشان می‌دهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر

چرا دندان می‌پوسد؟

چرا دندان می‌پوسد؟

به گزارش قائم آنلاین، شروع پوسیدگی به صورت یک لکه سفید رنگ است و اگر توجه نشود، پیشرفت می‌کند و در محل حفره تشکیل می‌شود. اگر باز هم توجه نشود، پوسیدگی از مینای دندان به عاج می‌رسد. عاج، لایه زیرین میناست. وقتی پوسیدگی به عاج می‌رسد، کمی درد دارد، اما باز اگر توجه نشود، پوسیدگی

مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند

مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند

به گزارش قائم آنلاین، فصول سرد سال به معنای کوتاه شدن روزها، آب و هوای سردتر، و برای برخی افراد ابتلا به افسردگی فصلی است. اختلال عاطفی فصلی (SAD) به واسطه ایجاد تغییراتی در مواد شیمیایی مغز شکل می‌گیرد، که این تغییرات از نور کمتر و تاریکی بیشتر ناشی می‌شوند. این شرایط به طور معمول

ریشه درد انگشتتان را بیابید

ریشه درد انگشتتان را بیابید

به گزارش قائم آنلاین، بسیاری از افراد در مشاغل مختلف، به‌خاطر شرایط کاری‌شان، گرفتار درد آرام‌نشدنی انگشت و دست می‌شوند و اگر زود فکری به حال این درد نکنند، به سادگی نمی‌توانند آن را از زندگی‌شان بیرون کنند. در ادامه این مطلب را از هفته نامه آتیه نو می‌خوانید. در هوای گرم کار می‌کنید؟ اگر

کسرول چیزبرگر یک شام مدرن مقوی

کسرول چیزبرگر یک شام مدرن مقوی

به گزارش قائم آنلاین، این خوراک با سوپ قارچ و گوشت‌چرخ‌کرده به همراه سیب‌زمینی تهیه می‌شود و طعم عالی دارد.به نقل از فوت و فن این مطلب را بخوانید.     تعداد: ۸ نفر زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۴۵ ساعت مواد لازم ۹۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده ۵۰ گرم سوپ قارچ ۵۰ گرم سوپ

سوپ گردو و خامه پیش غذای خوشمزه زمستانی

سوپ گردو و خامه پیش غذای خوشمزه زمستانی

به گزارش قائم آنلاین، سوپ گردو و خامه یکی از خوش طعم‌ترین سوپ‌ها است که می‌توانید در شب‌های زمستانی نوش جان کنید.به نقل از بیتوته این دستور خوشمزه را بخوانید.     مواد لازم برای سوپ گردو و خامه: آب مرغ ۴ الی ۵ پیمانه سیر ریز خردشده یک حبه پیازچه ریز خردشده یک عدد

بدون رودربایستی به موفقیت برسید

بدون رودربایستی به موفقیت برسید

به گزارش قائم آنلاین، موفقیت ساده است. کار درست را به روش درست و در زمان درست انجام بده. اما سوال اینجاست که کار درست چه کاری است؟ در ادامه این مطلب را به نقل از بدونیم می خوانید. ضرب المثلی هست که می‌گوید: “کنجکاوی زیاد سر آدم را به باد می‌دهد” هر زمان که

به این دلیل قبل از ساعت ۸ صبح تخم مرغ بخورید

به این دلیل قبل از ساعت ۸ صبح تخم مرغ بخورید

به گزارش قائم آنلاین، محققان می‌گویند آدم‌هایی که هر روز صبحانه کامل می‌خورند، کمتر به خوردن هله‌هوله‌های چاق‌کننده میل دارند. با توجه به بررسی‌های انجام‌شده، اگر صبح‌ها ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر و خوراکی‌های ضدالتهابی را میل کنید، زودتر به تناسب اندام می‌رسید. در ادامه این مطاب را به نقل از هفته نامه آتیه

کشیدن یک نخ سیگار در روز هم کُشنده است

کشیدن یک نخ سیگار در روز هم کُشنده است

به گزارش قائم آنلاین،  به گفته محققان دانشگاه کالج لندن، افراد سیگاری باید به جای کاهش تعداد سیگارشان به فکر ترک سیگار باشند. به گفته محققان معمولا افراد جوان نسبت به افراد مسن، تعداد سیگار کمتری دود می کنند، اما همین تعداد کم هم آنها را در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری قلبی عروق

راه‌های مقابله با شنود در شبکه‌های اجتماعی

راه‌های مقابله با شنود در شبکه‌های اجتماعی

به گزارش قائم آنلاین، با گسترش و شناخت انواع حملات سایبری، نیازمند توسعه مکانیزمهای دفاعی که اغلب برگرفته از الگوریتمهایی پیچیده با پشتوانه‌های ریاضی و محاسباتی تخصصی هستند، خواهیم بود. یکی از مکانیزمهای رایج و البته پیچیده، “رمزنگاری در برابر شنود” است. حمله شنود یک حمله غیرفعال بوده و به همین دلیل تشخیص آن بسیار