به گزارش قائم آنلاین، افزایش چربی بدن موجب کُندشدن متابولیسم و در نتیجه اضافه وزن سریع می شود. در نتیجه ریسک بیماری قلبی، سکته، دیابت نوع۲، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی انواع سرطان ها افزایش می یابد. طبق اعلام سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، برای حفظ وزن سالم بدن باید نکات زیر

به گزارش قائم آنلاین، علی دیواندری با بیان اینکه شبکه دیجیتال جایگزین بانکداری الکترونیک می شود افزود: در این سیستم تراکنش برای پرداخت ها نیاز نیست و شکل شعب از مرکز تراکنش مالی به مرکز مشاوره و گفتگو برای کارهای پیچیده تبدیل می شود. وی گفت: در بانکداری دیجیتال کل عملیات بانکداری در نظام یکپارچه

به گزارش قائم آنلاین، انتخاب رقبای تدارکاتی برای تیم ملی یکی از مهمترین دغدغه های کارلوس کی روش و مسئولان فدراسیون فوتبال است که ظرف روزها و هفته های بعد از قرعه کشی جام جهانی مورد بحث بود و حالا با نگاهی کلی به نحوه انتخاب تیم ها و تاریخ های برگزاری آنها می توان

به گزارش قائم آنلاین، سازمان غذا و دارو آمریکا تاکنون هیچ یک از ادعاهای مربوط به فواید مربوط به پروبیوتیک ها را تایید نکرده است. اما برخی افراد پروبیوتیک ها را به خاطر فواید احتمالی شان برای سلامت مصرف می کنند. کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده اطلاعاتی در مورد پروبیوتیک ها ارائه کرده است که

به گزارش قائم آنلاین، آیا می‌دانید که با استفاده از قهوه می‌توانید برای خود ماسک بسازید؟ قهوه یکی از ترکیبات اصلی در صنعت لوازم آرایشی- بهداشتی است. بهتر است نگاهی به کرم‌های خود بیندازید در این صورت متوجه خواهید شد که خیلی از آن‌ها حاوی قهوه هستند. قهوه حاوی آنتی اکسیدان‌ها استکه پوست شما را

به گزارش قائم آنلاین، حتما دیده‌اید که بعضی افراد وقتی دچار استرس و اضطراب می‌شوند یا تب می‌کنند، فورا گوشه لب‌شان زخمی ظاهر می‌شود که به آن تبخال می‌گویند. در واقع تبخال یا زخم سرد یکی از رایج‌ترین زخم‌هایی است که افراد بسیاری به طور روزمره با آن دست به گریبان هستند. مشکلی که به

به گزارش قائم آنلاین، انار گیاهی بسیار دلربا و خاص است که به خاطر گل‌های زیبا و میوه‌های خوشرنگ و خوشمزه‌اش بسیار محبوب شده. میوه انار طعمی بی‌نظیر دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است. گل‌های انار برای ماه‌ها بر روی گیاه می‌مانند و انگار درخت را چراغانی می‌کنند. در ادامه این مطلب را به

به گزارش قائم آنلاین، گفته شده است که همان لحظه‌ای که هدفی را تعیین می‌کنیم، باید آن را به همه بگوییم تا ابزاری برای تضمین موفقیت باشد. این تعهدی به تمام دنیاست که تضمین می‌کند تا ما برای رسیدن به آن هدف، حاضر باشیم فشار اضافه را تحمل کنیم. ولی آیا این کار همیشه بهترین

به گزارش قائم آنلاین، در این مطلب مسیری را در شرق خط سبز خزری و دریای خزر به شما پیشنهاد می‌کنیم که علاوه بر خلوتی و زیبایی، مسیری برای آشنایی بیشتر با ترکمن‌های ایران است. این مسیر اگرچه از جاده‌های اصلی نمی‌گذرد و باید در آن‌ها بااحتیاط برانید، اما پر است از زیبایی‌های طبیعی و

به گزارش قائم آنلاین، شکم از چهار عضله بزرگ تشکیل شده است که تاثیر زیادی در وضعیت آن دارند. عضله راست شکمی در جلوی شکم قرار دارند. عضلات مایل خارجی که در دو طرف عضلات راست شکمی قرار داشته و وظیفه چرخاندان تنه را بر عهده دارند. عضلات مایل داخلی که در دو طرف و