تست نیمرو با گوجه فرنگی صبحانه مقوی

تست نیمرو با گوجه فرنگی صبحانه مقوی

به گزارش قائم آنلاین، به نقل از فوت و فن این درستور خوشمزه را بخوانید… تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه   مواد لازم ۴ ورق نان تست دو قاشق چایخوری روغن زیتون ۴ تخم مرغ ¾ پیمانه گوجه فرنگی خرد شده دو قاشق چایخوری پیازچه دو قاشق غذاخوری پنیر پارمسان طرز

میوه‌ای به جای قرص خواب آور

میوه‌ای به جای قرص خواب آور

به گزارش قائم آنلاین، بی‌خوابی و بدخوابی شبانه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس، فشارهای کاری، بد غذا خوردن و غیره. مغز ما در ساعات مختلف شبانه‌روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می‌کند مانند سروتونین، ملاتونین، دوپامین، آندورفین و غیره. نقش این ناقل‌های عصبی این است که روی ارگان‌ها و کلاً زندگی فیزیولوژی و روحی ما

ویتامین C چه اثری بر پوست دارد؟

ویتامین C چه اثری بر پوست دارد؟

به گزارش قائم آنلاین، ویتامین C که نام علمی‌اش اسکروبیک اسید است عاملی کلیدی در تولید کلاژن است. کلاژن نوعی پروتئین است که موجب رشد سلول‌ها می‌شود و به انعطاف و استحکام بافت پوست کمک می‌کند. ویتامین C همچنین در تولید لیگامنت‌ها و بافت جدید پوست نقش مهمی ایفا کرده و باعث بازسازی آسیب‌های پوستی

نگاه تجاری موسسات کنکور به مدارس

نگاه تجاری موسسات کنکور به مدارس

به گزارش قائم آنلاین، تبعات کنکور نه تنها خانواده‌ها و دانش‌آموزان بلکه مدارس کشور را نیز گرفتار کرده است، دانش‌آموزانی که از سال سوم دبیرستان با استرس دانشگاه زندگی می‌کنند و خانواده‌هایی که برای قبولی فرزندشان در رشته و دانشگاه دلخواه زیربار هزینه‌هایی می‌روند که در بسیاری موارد فراتر از توان مالی آنهاست. کنکور نه

سوپ چغندر و هویج یک غذای مقوی برای کودک شما

سوپ چغندر و هویج یک غذای مقوی برای کودک شما

به گزارش قائم آنلاین، فر را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سپس هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و ۱۵ دقیقه در فر بپزید. آنگاه مواد را در قابلمه مناسبی بریزید. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید. ۹-

ساکولنتی دم الاغی پرورش دهید

ساکولنتی دم الاغی پرورش دهید

به گزارش قائم آنلاین، احتمالا آن را در بازار به اسم سدوم مورگانیانوم پیدا می‌کنید. به نقل از فوت و فن ساکولنتی زیبا و تپل است که در انگلیسی به آن “دم الاغ” هم گفته می‌شود! این اسم زیبا را به خاطر آویزان شدنش از لبه گلدان دریافت کرده است!     سدوم مورگانیانوم ساکولنتی

۱۲ گیاهی که به زیبایی خانه کمک می‌کند

۱۲ گیاهی که به زیبایی خانه کمک می‌کند

به گزارش قائم آنلاین، همه افرادی که گیاه خانگی دارند می‌دانند، نگهداری از گیاهان خودتان و گل دادن آن‌ها چه حس خوبی دارد! به نقل از فوت و فن ۱۲ گیاهی که امروز به شما معرفی می‌کنیم، بهترین گیاهان گلدار خانگی هستند.     دانستن این نکته هم الزامی است که تعدادی از این گیاهان

به همسرتان در مورد درآمدتان دروغ نگویید

به همسرتان در مورد درآمدتان دروغ نگویید

به گزارش قائم آنلاین، پنهان کردن پول! ما آن را خیانت مالی می‌نامیم، چون این خلاف چیزی است که دونفر در یک رابطه به هم وعده داده‌اند.به نقل از سلامت نیوز، مرد‌ها بیشتر از زن‌ها درباره میزان درآمدشان دروغ می‌گویند. آن‌ها معمولاً دلایل خودشان را برای این کار دارند.     بعضی‌ها فکر می‌کنند لازم

گنبد نمکی جاشک جلوه‌ای شگفت انگیز از زیبایی‌های ایران

گنبد نمکی جاشک جلوه‌ای شگفت انگیز از زیبایی‌های ایران

به گزارش قائم آنلاین، گنبد‌های نمکی از جلوه‌های زیبا و شگفت‌انگیز ایران هستند. در استان‌های جنوبی ایران نمونه‌هایی از این گنبد‌های دیده می‌شود.به نقل از کجارو گنبد نمکی جاشک از این موارد است.   گنبد نمکی جاشک یا کوه نمک جاشک (گنبد نمکی دشتی) ناحیه وسیع و مرتفع شمالی کوه جاشک منتهی‌الیه جنوبی رشته‌کوه زاگرس،

انجام نادرست این ۱۰ کار به کمرتان آسیب می‌رساند

انجام نادرست این ۱۰ کار به کمرتان آسیب می‌رساند

به گزارش قائم آنلاین، ده نمونه از فعالیت‌های ساده روزانه که باعث ایجاد کمر درد شده و یا آن را تشدید می‌کنند را به نقل از سلامت آنلاین از نظر می گذرانید. استفاده از لپ‌تاپ و موبایل امروزه بیشتر افراد، چه به حالت ایستاده و چه به صورت نشسته طی ساعات زیادی از روز در