به گزارش قائم آنلاین، متخصصان ورزش معتقد هستند ورزش‌هایی مانند پیلاتس که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند و در باشگاه انجام می‌شوند برای افرادی که مبتلا به التهاب مفاصل هستند مناسبند. بسیاری از افرادی که آسیب دیدگی یا بیماری ناحیه مفاصل دارند از باشگاه رفتن اجتناب می‌کنند بااین حال برخی ورزش‌های باشگاهی مانند پیلاتس

به گزارش قائم آنلاین، متاسفانه در سال‌های اخیر با آمار رو به رشد سرطان و هزینه‌های هنگفتی که این بیماری برای فرد و جامعه در پی دارد، رو به رو هستیم. از طرفی افزایش آگاهی، نقش به سزایی در تشخیص زود هنگام دارد؛ بنابراین با هم به ۱۰ نشانه‌ی سرطان که کمتر آن‌ها را می‌شناسیم

به گزارش قائم آنلاین، می‌خواهید تغییری در زندگی‌تان بدهید؟ از کارمندی صرف و انجام کارهای از پیش تعیین‌شده فاصله بگیرید و ردپای خلاقیت را به زندگی‌ کاری و شخصی‌تان وارد کنید؟ در ادامه این مطلب را به نقل از هفته نامه آتیه نو بخوانید.   باید بدانید که ذهن برنامه‌پذیری که عادت به انجام دستورهای

به گزارش قائم آنلاین، بعضی از مردم غذای اضافی را بلافاصله جمع می‌کنند و عده‌ای دیگر صبر می‌کنند غذا به دمای محیط برسد. فکر می‌کنید کدام روش درست است؟به نقل از سلامت نیوز،  بیشتر افرادی که غذا را پیش از گذاشتن در یخچال به دمای محیط می‌رسانند می‌خواهند با اجتناب از گذاشتن غذای گرم در

به گزارش قائم آنلاین،  بیشتر زوج‌ها تنها سوالی که وقتی به هم میرسند میپرسند نهایتا این سوال است: چه خبر؟ امروز چطور بود؟ این سوال‌ها هیچوقت به برقراری رابطه گرم‌تر و صمیمی‌تر با همسرتان کمکی نمی‌کند. پس بهتر است کمی نوع سوالاتتان را تغییر دهید و پیچیده‌تر و سخت ترشان کنید تا بتوانید ارتباطی عمیق‌تر

به گزارش قائم آنلاین، جراح و متخصص گوش، حلق و بینی گفت: آلرژی از عمده‌ترین دلایل عطسه است؛ اگر جلوی عطسه کردن گرفته شود، فشار به ناحیه‌های گوش، حلق، بینی و چشم وارد می‌شود.به نقل از سلامت نیوز، مسعود قاسمی جراح و متخصص گوش و حلق و بینی ، شایع‌ترین علت عطسه کردن را آلرژی

به گزارش قائم آنلاین، مهم‌ترین خواص ازگیل، توانایی آن در جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی است. ازگیل برای کاهش وزن مناسب است، با یبوست مقابله می‌کند، با بازسازی بافت سلولی کمک می‌کند، از سرطان جلوگیری می‌کند، با سندرم پیش از قاعدگی مبارزه می‌کند.به نقل از بارده این میوه دارای خواص دیگری نیز هست که در

به گزارش قائم آنلاین، این‌ها جملاتی هستند که می‌توانند والدین را در کنترل بدخلقی‌های کودکان و متوقف کردن خشم و لجبازی آن‌ها کمک و یاری کنند.به نقل از بیتوته بهتر است گفتن این جملات با لبخند روی صورت به بچه‌ها همراه باشد.     ۱. وقت خواب است. می‌خواهی تا اتاقت تو را روی دست‌هایم

به گزارش قائم آنلاین، حتما شما هم در مهمانی‌ها با کودکانی برخورد کرده‌اید که حرف‌ها و رازهای درون خانه‌شان را مقابل دیگران مطرح می‌کنند یا شاید خودتان از والدینی باشید که چنین کودکی دارند و تا به حال هر کار کرده‌اید، نتوانسته‌اید این مشکل را حل کنید. در ادامه این یادداشت به شما راهکارهایی در

به گزارش قائم آنلاین، حتماً برای شما هم پیش آمده است که بعد از کمی نرمش و تحرک، احساس درد یا گرفتگی در بدن خود می‌کنید. به نقل از سلامت نیوز ، فرقی نمی‌کند که صحبت از ورزش دقیقه نود مانده به تعطیلات باشد یا شروع یک ورزش جدید، مهم این است که بهای این