به گزارش قائم آنلاین، فقر این ویتامین بخصوص در زنانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند و داروهای اسید معده دریافت می کنند، گیاه خوارانی که گوشت دریافت نمی کنند و … بیشتر به چشم می خورد. علائم جدی کمبود ویتامین ب ۱۲ که نیاز فوری به توجه پزشکی دارند از این قبیل است:

به گزارش قائم آنلاین، بعد از ورزش و اتمام تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟ در پاسخ به این سوال بهتر است ابتدا به سراغ مواد غذایی مفید بعد از تمرینات ورزشی برویم تا به طور کامل تکلیف تغذیه بعد از ورزش مشخص شود.بعد از تمام شدن ورزش زمان سوخت گیری است؛ اما نه

به گزارش قائم آنلاین، به نقل از بهداشت نیوز چای سرد (سنگ کلیه) چای سرد (سنگ کلیه) چاى غلیظ (کم خونی) چای ناشتا (سوءهاضمه) چای مانده دیروز ( سمی است) چاى داغ و سوزان (سرطان مری) چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی)

به گزارش قائم آنلاین، دسر انگور حاوی انواع ویتامین‌های A، C، E، K گروه ویتامین‌های B مانند B1، B2، B3، B6، B9، B12، کبروهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، منیزیم، آهن، کلسیم، روی، پروتئین، فسفر، منگنز، تکتین، پلی‌فنول، فلاوانوئیدها، اسید فولیک، مس، کوئرستین و رسوراترول است. برای بررسی خواص دسر انگور

به گزارش قائم آنلاین،  باور رایج در بین مردم این است که خوردن تخم مرغ بیش از دو عدد در هفته خطرناک است که این باور غلطی می باشد. متخصصین تغذیه خوردن ۴ عدد تخم مرغ در هفته برای افرادی که ناراحتی قلبی دارند را توصیه می کنند ولی برای افراد سالم خوردن ۶ عدد

به گزارش قائم آنلاین، چرا باید قبل از غذا نمک بخوریم؟! متخصصان تغذیه در مورد فواید خوردن نمک قبل از غذا چنین گفته اند: · دهان محل جمع شدن انواع و اقسام میکروب هاست، در اثر استعمال نمک پیش از غذا، این میکروب ها برطرف می شوند. · به دنبال وارد شدن نمک در دهان،

به گزارش قائم آنلاین، در اوج جنگ اقتصادی و در شرایطی که انتظار می رود بانک مرکزی با تمام توان مقابل آمریکا و سیاست های خطرناک آن بایستد، شاهد تجویز «نسخه خودتحریمی» گروه ویژه اقدام مالی (FATF) و وزارت خزانه داری آمریکا توسط برخی مقامات این بانک هستیم. اهمیت تجویز نسخه خودتحریمی توسط این مقامات

به گزارش قائم آنلاین، رضا رویگری، بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر در گفت و گو با فارس ضمن تکذیب صحبت‌های منسوب به او در یک گفت و گو، گفت: بی تردید جوانگرایی در هر مجموعه رسانه‌ای یک نیاز مبرم به حساب می‌آید و خوب است که افراد با تجربه‌ای مثل فردوسی پور که سال‌ها برنامه

به گزارش قائم آنلاین، محمود واعظی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به درخواست جدید اتحادیه اروپا برای بازگشایی دفتر در تهران اظهار کرد: کشورهای عضو اتحادیه اروپا که در تهران سفارت دارند کارهای دو‌جانبه خود را انجام می‌دهند؛ در حالی که وقتی اتحادیه اروپا اقدام به راه‌اندازی دفتری در یک کشور می‌کند

به گزارش قائم آنلاین، به نقل از خبرگزاری ترند، فدریکا موگرینی مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا پنج شنبه شب تاکید کرد که اتحادیه اروپا تصمیم گرفته است طرح خود برای ایجاد یک کانال مالی برای حفط تعامل تجاری با ایران و دور زدن تحریمهای آمریکا را اجرایی کند. وبسایت اتحادیه اروپا روز پنج شنبه ۱۹