سلامت خود را به راحتی آب خوردن محاسبه کنید !

چاقی عامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی سرطان است که به دلیل مصرف غذای ناسالم، تعداد مبتلایان به این بیماری‌ها در جهان افزایشی چشمگیر داشته است.

قد و وزن ۲ فاکتور مهم و اثرگذار بر سلامتی افراد است به‌طوری‌که اگر نسبتی خوب بین این ۲ شاخص وجود داشته باشد فرد از اندامی مناسب برخوردار است. در این بین شاخص توده بدنی یا بی ام آی یک از ابزارهای اندازه‌گیری میزان تناسب اندام افراد است.
اگر در تقسیم میزان وزن بر قد عدد به دست آمده کمتر از ۱۵ باشد، کمبود وزن بسیار شدید در فرد مورد نظر دیده می‌شود و اگر بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ باشد این مسئله به معنای وزن نرمال و طبیعی افراد است.

افراد چاق شاخص توده بدنی آن‌ها در محدوده بین ۳۰ تا ۳۴.۹ است و اگر بی ام آی افراد بیشتر از ۴۰ باشد نشان دهندهآن است که آن‌ها دچار چاقی بسیار شدید هستند.