به گزارش قائم آنلاین، زمانی ک در حال کاهش وزن هستید دوست دارید از هر کاری برای سوزاندن چربی‌هایتان کمک بگیرید. در حالیکه بهترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید کاهش مصرف کالری‌های روزانه و افزایش فعالیتتان است، نکات کوچکی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند تا کمتر هوس کنید و جلوی شما بگیرند تا

به گزارش قائم آنلاین، در خصوص تغذیه سالم در ایام نوروز گفت: در این ایام بسیاری از بانوان به دلیل خریدهای ایام نوروز ممکن است فرصت تهیه غذای خانگی را نداشته باشند و از غذاهای آماده بیرون استفاده کنند اما باید نسبت به تهیه غذا از مکان‌های مطمئن و بهداشتی توجه کنند. مظهری با اشاره

به گزارش قائم آنلاین، اینکه ما هر روزمان را چگونه آغاز می‌کنیم به نحو غیر قابل تصوری بسیار مهم است. همان‌طور که بسیاری از افراد عادت دارند که روزشان را با یک فنجان چای و یا قهوه شروع کنند، افرادی هم هستند که مایلند با یک نوشیدنی سرد و یا آب سرد روزشان را آغاز

به گزارش قائم آنلاین،  به نقل از لوکزامبورگ تایمز، دادگاهی در لوکزامبورگ درخواست امریکا برای توقیف داراییهای ایران در ارتباط با دست داشتن ایران در حادثه ۱۱ سپتامبر را رد کرد. یک دادگاه آمریکایی پیش از این ایران را به دست داشتن در حملات ۱۱ سپتامبر و برجهای دوقلو متهم کرده بود و خواستار پرداخت

به گزارش قائم آنلاین، ضمن بیان اینکه بارش‌ها معمولاً در بهار پر قدرت و پر حجم است لذا در این ایام باید آمادگی لازم را برای جلوگیری و کاهش خسارت‌های احتمالی داشته باشیم، تاکید کرد: بارش‌های اخیر که در برخی مناطق استان سمنان منجر به سیلاب شد، هیچ گونه خسارتی به زیرساخت‌های راه آهن شمال‌شرق

به گزارش قائم آنلاین، در جریان کنفرانس بررسی معاهده موشکی بین آمریکا و روسیه که در دانشگاه مادرید اسپانیا برگزار شد و در بخشی جداگانه، حاضران در کنفرانس به موضوع توانمندی های موشکی جمهوری اسلامی ایران نیز پرداختند و محمد محمدی کارشناس حوزه بین الملل، طی سخنانی به این موضوع اشاره کرد که مورد استقبال

به گزارش قائم آنلاین، مهمترین تبعات ناکامی بزرگ کشتی ایران در رقابتهای جهانی ۲۰۱۸ بوداپست، استعفای رسول خادم از ریاست فدراسیون کشتی بود. استعفایی که روز نهم آبانماه رسماً تقدیم وزیر ورزش شد و رسول خادم معتقد بود باید همان هفت ماه قبل که استعفای قبلی خود را پس گرفت از عرصه کشتی می‌رفت. به

به گزارش قائم آنلاین، مقولۀ گزارش دربی‌های حساس پایتخت دیگر در میان هواداران دو تیم پرسپولیس و استقلال، حساسیتش کم از نبرد این دو تیم ندارد! چرا که به عقیدۀ هواداران این دو تیم، گزارشگر بازی می‌تواند بر جذابیت و هیجان کار بیش از پیش بیافزاید. عادل فردوسی پور که این روزها اصطکاک‌های فراوانی را

به گزارش قائم آنلاین، محلی که پاکستان انتظار دارد در آن اکتشاف عظیم نفتی داشته باشد، در ۲۳۰ کیلومتری ساحل کراچی نزدیک به مرزهای ایران قرار دارد . یک منبع که خواست نامش فاش نشود گفت هنوز برای مشخص کردن اندازه ی این ذخایر نفتی زود است ولی انتظار می رود آن قدر بزرگ باشد

به گزارش قائم آنلاین، افشین قطبی پس از ۹ سال دوری از فوتبال ایران، بار دیگر به لیگ برگشت و حالا نخستین نوروز خود را پس از بازگشت به ایران، در شهر اهواز سپری می کند. سرمربی تیم فولاد خوزستان امشب میهمان ویژه برنامه بهار کارون از شبکه استانی خوزستان بود و گفت و گویی