به گزارش قائم آنلاین، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند انجام تنفس عمیق می‌تواند سبب افزایش توان قوای ذهنی در افراد شود. کارشناسان با انجام آزمایش بر روی بیش از ۳۰ نفر دریافتند افراد زمانی که عمیق نفس می‌کشند توانایی ذهنی شان افزایش می‌یابد. تنفس عمیق سبب افزایش فعالیت الکتریکی دربخش‌هایی از مغز می‌شود که
به گزارش قائم آنلاین، در روزهای آخر سال بین همه دغدغه‌های ریز و درشتی که دارید کمی هم به تناسب اندام‌تان فکر کنید. مهمانی‌های نوروزی در پیش است و شاید دل‌تان بخواهد در جمع دوستان و اقوام خوش‌اندام‌تر از سال گذشته به نظر برسید. دوهفته فرصت دارید که به این هدف برسید. ورزش کنید و
به گزارش قائم آنلاین، بیشتر افرادی که به سردرد میگرنی مبتلا هستند از ضربه‌دار بودن درد در سرشان شاکی‌اند و می‌گویند این ضربات در یک‌طرف سر آنها را آزار می‌دهد. اگر فردی میگرن داشته باشد و فعالیت بدنی انجام دهد سردردهایش بیشتر می‌شود. اما شروع سردردهای میگرنی با علائمی همراه است؛ افرادی که مشکل میگرن
به گزارش قائم آنلاین، کلسیم موجود در شیر می‌تواند سبب کاهش تأثیر برخی داروها شود. این موضوع بویژه در مورد آنتی بیوتیک‌ها صادق است. آنتی بیوتیک‌هایی که برای درمان عفونت‌های پوستی تجویز می‌شود و بر پایه تتراسیکلین هستند یا برای درمان عفونت‌های ادراری تجویز می‌شوند، حتی آسپرین را نباید همزمان با شیر مصرف کرد زیرا
به گزارش قائم آنلاین، مطالعه محققان دانشگاه بینگامتون نیویورک نشان داد که نانوذرات اکسیدروی موجود در پوشش برخی کالاهای کنسروشده که معمولاً برای خواص ضدمیکروبی و پیشگیری از تغییررنگ مواد خوراکی تولیدکننده سولفور مناسب است، تأثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش انسان دارد. «گرتخن مالر»، استادیار دانشگاه، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم نانوذرات اکسیدروی
به گزارش قائم آنلاین، با بیان اولویت قرار دادن داروهای خوراکی نسبت به تزریقی برای بیمارن تالاسمی گفت: تاکنون نیز وزارت بهداشت و مسئولین نظام سلامت سعی بر این داشتند تا داروهای خوراکی جایگزین داروهای تزریقی شود، اما به تلاش بیشتری در این زمینه نیاز است تا علاوه بر دسترسی راحت‌تر بیمار، بتوانیم شاهد رقابت
به گزارش قائم آنلاین، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هر ۴۰ ثانیه یک نفر در این کشور دچار حمله قلبی می‌شود که دلیل آن گرفتگی عروق است. گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می‌آید، باعث می‌شود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط
به گزارش قائم آنلاین، تاثیرگذاربودن ویتامین‌ها در شادابی پوست، تولید‌کنندگان را نیز بر آن داشته تا برای ساخت انواع کرم‌ها و لوسیون‌ها از ترکیب‌های ویتامینه استفاده کنند اما با آغاز سال نو، می‌توان به جای استفاده از ترکیب‌های شیمیایی، این منابع طبیعی را در سبد میوه‌های بهاری پیدا کرد. در طول چند دهه اخیر، به‌خصوص
به گزارش قائم آنلاین، امروز تعدادی از این خوراکی‌ها و برخی از عادت‌های غذایی موثر در افزایش نشاط و انرژی را به شما معرفی می‌کنیم. آجیل خام مغزهای خامی مانند پسته، بادام و بادام هندی، پروتئین و منیزیم قابل‌ملاحظه‌ای دارند. منیزیم نقش کلیدی در متابولیسم قند و تامین انرژی بدن بازی می‌کند بنابراین خوردن منابع
به گزارش قائم آنلاین، فرهنگ‌های آسیایی باستانی قرن‌هاست که برنج می‌خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً ۹۰ درصد برنج دنیا را مصرف می‌کند. با این حال، مصرف برنج در سایر قسمت‌های دنیا مانند آمریکا، اتحادیه اروپا و آفریقا نیز رو به افزایش است. برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها بوده و پروتئین و چربی اندکی