به گزارش قائم آنلاین، بدن انسان بیش از ۶۰۰ عضله دارد که حدود ۴۰ درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهند. شما می‌توانید با ورزش منظم و تغذیه‌ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می‌تواند جنبه‌هایی از سلامتتان را افشا کند. بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید.
به گزارش قائم آنلاین، اعضای هیأت بین‌المللی یا بورد بین‌المللی فوتبال که قانون‌گذاران این ورزش هستند و هر نوع تغییر در قوانین فوتبال با تصویب آنها اجرایی می‌شود، در آخرین جلسه خود، چندین تغییر در قوانین فوتبال را تصویب کردند که مهم‌ترین آنها تغییر قانون هند بوده است. بر اساس تغییر تصویب‌شده توسط بورد بین‌المللی،
به گزارش قائم آنلاین، «بهرام قاسمی»، سخنگوی وزارت امور خارجه، در پاسخ به سوال خبرنگار «ایران پرس» در موضوع توئیت یکی از نمایندگان محترم مجلس شورای اسلامی در خصوص متن استعفای وزیر محترم امور خارجه گفت: من در این مورد می توانم عرض نمایم که تاکنون متن کامل و دقیق استعفاء هفته گذشته وزیر امور
به گزارش قائم آنلاین، مقصر اصلی چاقی شکم، چربی احشایی است که در اعماق شکم تجمع پیدا می کند. چربی احشایی هم نوعی چربی است که ارگان های داخلی بدن را احاطه کرده است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن
به گزارش قائم آنلاین، بازگشت ژاوی هرناندز به تمرینات گروهی السد چند روز تا آغاز فصل جدید لیگ قهرمانان آسیا این امیدواری را ایجاد کرد که مهندس سابق بارسلونا در بهترین زمان ممکن به ترکیب بازخواهد گشت. در شرایطی که رسانه های دوحه از سفر ژاوی به جده خبر داده بودند در آخرین لحظه این
به گزارش قائم آنلاین، دکتر رضا پورخلیلی با بیان اینکه به صورت کلی خونریزی مغزی به سه دلیل عمده رخ می‌دهد، اظهار کرد: در علت نخست ممکن است یک ضربه ناگهانی به مغز منجر به خونریزی مغزی شود و در علت دوم خونریزی‌های مغزی، به علت بالا رفتن فشار خون است. نوع سوم خونریزی مغزی
به گزارش قائم آنلاین، الزورا تنها نماینده عراق در لیگ قهرمانان آسیا است. این تیم در این فصل از رقابت ها نتایج خوبی را به دست نیاورده و در حال حاضر در رتبه چهارم جدول رده بندی قرار دارد. این موضوع باعث شده تا هواداران این تیم عراقی روزهای خوبی را سپری نکنند، از همین
به گزارش قائم آنلاین، رامین نیافر در اتباط با موضوع بی‌خوابی اظهارداشت: این مشکل از رایج‌ترین شکایت‌های مشاهده شده در پزشکی است و برآورد شده که حدود یک سوم افراد دارای نشانه‌های بی‌خوابی حاد و نزدیک به ۱۰ درصد نیز دچار بی‌خوابی مزمن هستند با توجه به نقش حیاتی خواب در تنظیم فرآیندهای بدن، قابل
به گزارش قائم آنلاین، سیداحسن علوی نایب رئیس کمیسیون عمران مجلس با اشاره به افزایش بار ترافیکی پروازهای هوایی در آسمان ایران، گفت: در چند روز اخیر شاهد افزایش عبور هواپیماهای خارجی از آسمان ایران هستیم که دلیل عمده آن، تنش و درگیری میان هند و پاکستان و بسته شدن فضای آسمان دو کشور است. درخواست ایرلاین
به گزارش قائم آنلاین، در ماه ژانویه درآمد کارکنان آمریکا برای اولین بار در بیش از ۳ سال اخیر افت کرد و نرخ مصرف هم در ماه دسامبر با بیشترین افت خود از سال ۲۰۰۹ تا کنون روبرو شد، تا اقتصاد در ۳ ماهه اول سال ۲۰۱۹ میلادی در وضعیت ضعیفی قرار بگیرد. چشم‌انداز اقتصادی