به گزارش قائم آنلاین، روش های بسیاری برای کمک به تقویت و حفظ تراکم استخوان وجود دارد. تمرین وزنه برداری و تمرینات قدرتی تمرینات قدرتی ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش داده و التهاب را کاهش دهند. خوردن سبزیجات بیشتر خوردن سبزیجات در کودکان، به رشد استخوان و در بزرگسالان، به حفظ تراکم
به گزارش قائم آنلاین، امروزه بیشتر انسان‌ها روزانه زمان زیادی را به استفاده از موبایل خود اختصاص می‌دهند و به ندرت پیش می‌آید که آن را زمین بگذارند. هرچند به کار بردن این ابزار، مشکلات زیادی از زندگی انسان را مرتفع می‌کند، اما فارغ از تمام مزایای آن، این وسیله بر سلامت ذهنی و عملکرد
به گزارش قائم آنلاین، داوود بنی اردلان که پیش از این و درسال ٩٥ نمایش «دوباره اون آهنگو بزن سام» نوشته وودی آلن را در تالار حافظ روی صحنه داشت و امسال نیز اجرای پرفورمنسش با نام «مکاشفات شخصی ٢» را به صحنه برد حالا قصد دارد در تجربه‌ای متفاوت، نمایشی روانشناسانه و اجتماعی را
به گزارش قائم آنلاین، ابراهیم حاجی‌زاده پیرامون اقدامات وزارت علوم در رابطه با موسسات غیر مجاز اعزام دانشجو به خارج از کشور، به پیگیری‌های انجام شده برای پلمب موسسات و سایت‌های غیر مجاز اعزام دانشجو به خارج از کشور، و نیز لغو مجوز و پلمب موسسات مجازی که مرتکب خطا شده‌اند پرداخت و توضیح داد:
به گزارش قائم آنلاین، روزنامه گاردین با بیان اینکه تبعات قتل جمال خاشقجی هچنان خاورمیانه را می‌لرزاند، بر این نکته اشاره می‌کند که شاید وجهه محمد بن سلمان، ولیعهد سعودی پس از این ترور هرگز احیا نشود. مارتین چولوف در مطلبی می‌نویسد: «هنگامی که خاشقجی، مخالف و نویسنده سعودی در ۲ اکتبر سال گذشته وارد
به گزارش قائم آنلاین، مشاور رئیس جمهور در حساب کاربری خود در توئیتر با اشاره به قدم زدن روحانی با پوتین، گفت که این موضوع در جهت کاستن رنجی از ایرانیان یا جلب منفعتی برای مردم باشد، نه تنها ممکن بلکه لازم است. رهبر انقلاب در دیدار اعضای مجمع عالی فرماندهان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره
به گزارش قائم آنلاین، بنابراعلام شرکت صنعت شرق، این مجموعه با استفاده از نیروهای با تجربه، متخصص و متعهد در تلاش است تا نیاز مشتریان عزیز را در بازار داخلی یا خارجی رفع نماید. شرکت صنعت شرق تاکنون به عنوان یکی از شرکت‌های بنام کشور در زمینه تجهیزات نظافتی صنعتی و تجهیزات فروشگاهی شناخته شده
به گزارش قائم آنلاین، به نوشته روزنامه الیوم السابع، مارتین گریفیث، فرستاده سازمان ملل در امور یمن خاطرنشان کرد: من با عبدالملک الحوثی، رهبر جنبش انصارالله دیدار “مفید و ثمربخشی” داشتم و با وی درخصوص راه‌های ایجاد ابتکار عمل در حمایت از برقراری آرامش فوری و از سرگیری روند صلح در این کشور رایزنی کردم.
به گزارش قائم آنلاین، در این مراسم، سردار سلیمانی با ابراز رضایت از عملکرد دبیرسابق جشنواره ره آورد سرزمین نور در طول دو سال گذشته، اظهار داشت: جشنواره ملی ره آورد سرزمین نور همه ساله برای مشتاقان و علاقمندان به عرصه های ادبی و هنری در حوزه راهیان نور و دفاع مقدس برگزار می شود
به گزارش قائم آنلاین، روزنامه “الجمهوریة” به نقل از افرادی که به دیدار میشل عون، رئیس جمهوری لبنان رفته بودند، نوشت، میشل عون در این دیدار گفته است که احتمال می‌دهد بخشی از اعتراضات هفته گذشته لبنان خودجوش نبوده و کسانی هستند که این تظاهرات را هدایت می‌کنند و به صورت سیاسی از آن بهره‌برداری