به گزارش قائم آنلاین، مصرف میوه در مقادیر کم یا زیاد فایده‌های زیادی برای فرد خواهد داشت. توصیه می‌شود که روزانه میوه و سبزیجات حداقل ۴۰۰ گرم در ۵ وعده ۸۰ گرمی مصرف شود. یک وعده ۸۰ گرمی معادل یک قطعه کوچک میوه به اندازه توپ تنیس است. برای اندازه گیری سبزیجات معادل ۱ فنجان
به گزارش قائم آنلاین، مورگان اورتگاس، سخنگوی وزرات امور خارجه آمریکا در پیامی توییتری در واکنش به اظهارات حسن روحانی، رئیس جمهور ایران در سازمان ملل گفت: رئیس جمهور روحانی می‌خواهد که دنیا به ایران احترام بگذارد. حکومت ایران باید[ خود] این احترام را کسب کند. آن‌ها می‌توانند از آزاد کردن آمریکایی‌ها و دیگر گروگان‌ها
به گزارش قائم آنلاین، روون ریولین، رئیس رژیم صهیونیستی بار دیگر بنیامین نتانیاهو را مامور تشکیل کابینه جدید کرد. نتانیاهو بعد از انتخابش برای این ماموریت با به میان کشیدن پای ایران گفت: باید دولت فراگیر برای مقابله با “چالش‌های ایران” تشکیل شود. نتانیاهو اظهار کرد، اگر نتوانم دولت فراگیر تشکیل دهم ماموریت را به
به گزارش قائم آنلاین، شورای سنجش و پذیرش اعلام کرد: به اطلاع کلیه داوطلبان آزمون سراسری سال ۱۳۹۸ می‌رساند دانشگاه آزاد اسلامی بدون اخذ مجوز شورای سنجش و پذیرش دانشجو از روز دوم مهرماه سال جاری شروع به انتخاب رشته با عنوان تکمیل ظرفیت کرده است. دبیرخانه شورای سنجش و پذیرش دانشجو، ضمن اعلام مغایرت
به گزارش قائم آنلاین، استرس در هر شرایطی برای فرد اثرات مخربی به همراه خواهد داشت. استرس مزمن باعث ایجاد پیامد‌های منفی برای سلامتی فرد می‌شود که شامل فشار بر سیستم ایمنی و افزایش ریسک بیماری‌ها است. داشتن استرس در محل کار، درست به اندازه عوارض دود سیگار برای بدن شما مضر خواهد بود. ساعات
به گزارش قائم آنلاین، پس از انتشار خبر اولیه این درگیری در کانال‌های خبری دانشجویی و سپس به اشتراک گذاشته‌شدن ویدئوهای کوتاه از لحظات وقوع این مشاجره و درگیری میان دانشجویان در شبکه‌های اجتماعی، توجه برخی رسانه‌ها به این ماجرا جلب شد تا جایی که روز گذشته برخی روزنامه‌ها اخباری هر چند کوتاه و مختصر
به گزارش قائم آنلاین، آلزایمر بیماری سخت و آزاردهنده قرن است که تا ۳۰ سال آینده آمار مبتلایان به آن در سراسر دنیا سه برابر می‌شود.به دلیل حرکت جمعیت ایران به سمت سالمندی این بیماری در کشور ما کمی جدی‌تر است زیرا در حال حاضر ۷ میلیون و ۵۰۰ هزار سالمند در کشور وجود دارد
به گزارش قائم آنلاین، میوه عناب، بومی آسیای جنوبی است، اما در سراسر جهان یافت می‌شود. این میوه هنگام رسیدن، قرمز تیره یا بنفش است و ممکن است کمی چروکیده به نظر برسد. این میوه به دلیل طعم شیرین و بافت آن، اغلب در آب نبات‌ها و دسر‌هایی که در مناطقی از آسیا رواج دارد،
به گزارش قائم آنلاین، حاجی محمد علی مدیر کل امور اداری دانشگاه پیام نور در بازدید از مرکز پیام نور اصفهان ضمن بیان این مطلب، بااشاره به راه‌اندازی سامانه های جدید دانشگاه اظهار داشت: یکی از وظایف هر مدیری در پست سازمانی خود پیشبرد اهداف سیستم به بهترین شکل ممکن است، و با راه اندازی
به گزارش قائم آنلاین، محمد بن سلمان در تماس تلفنی که مارک اسپر وزیر دفاع آمریکا با او برقرار کرد، گفت: حمله به عربستان مستلزم حمایت قاطع در جهت حفظ امنیت و صلح بین‌المللی است. طبق گزارش خبرگزاری رسمی عربستان (واس)، وزیر دفاع آمریکا در این تماس تلفنی به مقدمات جاری جهت اعزام نیروهای آمریکایی