۸ علت درد پاشنه پا

آیا هر از گاهی درد پاشنه پای خود احساس درد می کنید بدون اینکه علت آن را بدانید؟ دانستن علت، شروع درمان است. در این گزارش مهمترین دلایل درد پاشنه پا و زمان مراجعه به پزشک را توضیح می دهیم.

درد پاشنه چیست؟

درد معمولاً زیر پاشنه یا درست پشت آن یعنی محل اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه وجود دارد و گاهی اوقات درد می تواند بر کنار پاشنه پا تأثیر بگذارد.

دردی که در زیر پاشنه پا ایجاد می شود به نام فاسئیت کف پا شناخته می شود و این مهمترین علت درد پاشنه است. اما درد پشت پاشنه، «تاندنیت آشیل» است همچنین درد می تواند در قسمت داخلی یا خارجی پاشنه و پا تأثیر گذارد. در بیشتر موارد درد ناشی از آسیب نیست و معمولاً در ابتدا خفیف است، اما ممکن است شدید شده و گاهی اوقات مانع حرکت شود. درد معمولاً بدون درمان برطرف می شود، اما در برخی موارد ممکن است درد ادامه داشته و مزمن شود.

دلایل درد پاشنه پا چیست؟

درد پاشنه پا لزوما به دلیل آسیب دیدگی یا زمین خوردن بروز نمی کند، اما ممکن است بر اثر استرس مکرر و خستگی رخ دهد. از جمله مهمترین دلایل درد پاشنه پا موارد زیر است:

ورم کف پا

ناحیه کف پا تاندونی است که از استخوان پاشنه تا نوک پا امتداد می یابد و وقتی فاسیای کف پا بیش از حد کشیده شود، معمولاً در استخوان پاشنه گیر می کند. گاهی اوقات ممکن است مشکل در وسط پا ایجاد شود، بیمار ممکن است از درد زیر پا به ویژه پس از استراحت طولانی مدت رنج ببرد. همچنین برخی بیماران ممکن است در صورت سفت بودن تاندون آشیل دچار گرفتگی در عضلات ساق پا شوند.

بورسیت در پاشنه پا

بورسیت پاشنه پا التهاب پشت بورس است و می تواند به دلیل فشار زیاد بر روی پاشنه ها یا فشار کفش باشد. درد معمولاً در عمق پاشنه یا پشت آن احساس می شود و گاهی ممکن است تاندون آشیل متورم شود و درد روز به روز بدتر می شود.

برجستگی های ناحیه پاشنه

این مشکل بیشتر در بین نوجوانان مشاهده می شود، زیرا استخوان پاشنه کاملاً بالغ نشده است و این معمولاً به دلیل آسیب دیدگی کف پا (صافی کف پا) بروز پیدا می کند. اما این مشکل در زنان ممکن است همزمان با پوشیدن کفش پاشنه بلند قبل از بلوغ کامل ایجاد شود.

سندرم تونل تارسال

در این حالت عصب بزرگ پشت دچار گزگز و کرختی می شود و این نوع نوروپاتی (بی حسی عصبی) می تواند در مچ پا یا خود پا رخ دهد.

شکستگی های استرسی

این مشکل یک نوع شکستگی است که به دلیل فشار های مکرر رخ می دهد و معمولاً بر اثر ورزش یا فعالیت سنگین دستی ایجاد می شود. دوندگان به طور خاص در برابر شکستگی استرس در متاتارس (زیر پنجه پا) آسیب پذیر هستند. پوکی استخوان هم می تواند دلیل دیگری برای این مشکل باشد.

استئومیلیت یا اسپوندیلیت

این یکی از علل شایع در بین کودکان، نوجوانان و ورزشکاران است و به دلیل استفاده بیش از حد از استخوان های پاشنه پا ایجاد می شود و گروه های سنی ۷ تا ۱۵ سال بیشترین آسیب را از این بیماری می بینند.

تاندینوپاتی آشیل

از این بیماری به عنوان تاندینیت یاد می شود که مزمن بوده و با کاهش کارایی تاندون آشیل همراه است، زیرا گاهی اوقات به دلیل پارگی های ریز و میکروسکوپی تاندون، تاندون آشیل به درستی کار نمی کند و در این صورت نمی تواند به درستی بهبود یابد و خود را ترمیم کند.

سایر دلایل درد پاشنه پا

سایر دلایل درد پاشنه پا نیز عبارتند از: پارگی تاندون آشیل که عبارت از پارگی تاندون پاشنه پشت مچ پا است،کوفتگی استخوان، روماتیسم مفصلی، التهاب مزمن پد پاشنه پا، کیست استخوانی، که کیسه ای پر از مایع در حفره استخوان است، نقرس، که در نتیجه مقادیر بالای اسید اوریک خون به وجود می آید و باعث جمع شدن نمک های اسید اوریک در اطراف مفاصل می شود و در نتیجه، درد و التهاب شدید را هنگام حملات نقرس به همراه دارد و نوروما، تورم عصب جلوی پا که معمولاً بین پایه انگشتان دوم و سوم است.

نوروپاتی محیطی

گروهی از اختلالاتی است که در صورت آسیب دیدن اعصاب در سیستم عصبی محیطی رخ می دهد و معمولاً باعث درد و بی حسی در دست ها و پا ها می شود. این بیماری می تواند علاوه بر دیابت، بر اثر ضربه، عفونت، اختلالات متابولیکی و قرار گرفتن در معرض سموم ایجاد شود.

علائم درد پاشنه پا

علائم درد پاشنه پا معمولاً به تدریج بروز می کند و آسیب دیدگی در ناحیه آسیب دیده وجود ندارد. در اغلب موارد از طریق پوشیدن کفش های تخت اتفاق می افتد، زیرا کفش های تخت می توانند باعث کشیدگی ناحیه کف پا تا حدی شوند که این ناحیه ملتهب شود.

در بیشتر موارد، درد زیر پا به طرف جلوی پاشنه است و ممکن است بهبود یابد و علایم پس از مدتی از بین می روند و البته گاهی دوباره بازگشته و بدتر می شوند.

چه زمانی باید به دلیل درد پاشنه به پزشک مراجعه کرد؟

هنگامیکه این علائم در پاشنه وجود داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید:

– درد شدید همراه با تورم نزدیک پاشنه

– بی حسی یا گزگز در پاشنه پا و همچنین درد و تب

– نمی توانید به طور عادی راه بروید و یا اینکه پای خود را به سمت پایین خم کنید

– نمی توانید روی انگشتان پا بایستید

– تداوم درد پاشنه بیش از یک هفته