علل نرمی غضروف کشکک زانو و راه های درمان آن

او افزود: برخی گمان می کنند که نرمی کشکک زانو همان آرتروز زانو است در حالی که این گونه نیست. عارضه آرتروز بر اثر افزایش سن معمولا رخ می دهد، اما افراد بالغ و جوانان بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

این متخصص ارتوپد و جراح زانو ادامه داد: یکی از عواملی که باعث بروز نرمی کشکک زانو می شود، انحراف زانو است. کودکانی که دارای زانو های پرانتزی و یا ایکس مانند هستند اگر به موقع برای درمان اقدام نکنند؛ در سنین جوانی و نوجوانی با نرمی کشکک زانو روبه رو خواهند شد.

او بیان کرد: تمام وزن و سنگینی بدن را زانو تحمل می کند بنابراین لازم است عضلات چهار سر ران به خوبی تقویت شود تا بتواند این فشار وارده را به خوبی تحمل کند. افرادی که از ضعف عضلات رنج می برند بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.

این متخصص ارتوپد ادامه داد: یکی از ساده ترین راه های درمان این بیماری داشتن تغذیه مناسب است؛ بنابراین لازم است افرادی که از نرمی غضروف های زانو رنج می برند در برنامه غذایی شان موادی غذایی سالم را قرار دهند. این مواد را می توان در غذا های دریایی، لبنیات و آنتی اکسیدان ها که معمولا در ادویه جات مانند زردچوبه یافت می شود، استفاده کرد.

حسن زاده بیان کرد: در معاینه بالینی زمانی که پزشک متوجه شود حرکات فرد درد ناک است، سعی می کند به بیمار ورزش هایی که سبب تقویت عضلات چهار سر زانو و ران می شود را آموزش دهد. این ورزش ها به این گونه خواهد بود که فرد باید عضلات چهار سر ران را بدون آنکه مچ پا خم شود و یا به سمت بالا کشیده شود این کشش را انجام دهد که این می تواند سبب تقویت عضلات چهارسر ران شود.

او تاکید کرد: انجام ورزش های سنگین و یا استفاده از وسایل ورزشی که فشار زیادی را به فرد وارد می کند به جای اینکه آثار مثبت داشته باشد، می تواند فرد را با مشکلات جدی تر و حتی تشدید این بیماری مواجه کند.

حسن زاده گفت: این بیماران باید محدودیت های خاصی برای درمان رعایت کنند تا آسیب های کمتری به زانوهایشان وارد شود. برای مثال تا حد امکان از سطوح شیب دار، استفاده مکرر از پله، دو زانو و چهار زانو نشستن را محدود کرده و از کفش های مناسب برای پیاده روی استفاده کنند. استفاده از فیزیوتراپی، راه رفتن داخل استخر و مصرف برخی از دارو های غضروف ساز از دیگر راه های درمانی برای این بیماری است.

این متخصص ارتوپد افزود: طبق بررسی ها ۹۵ درصد از افرادی که دچار نرمی غضروف زانو هستند، می توانند با تغیر سبک زندگی، تقویت عضلات، رعایت محدودیت ها و کاهش وزن مناسب از رسیدن به مرحله جراحی جلوگیری کنند و سبب پیشگیری از پیشرفت نرمی غضروف و کشکک زانو شود؛ تنها ۵ درصد افرادی که در حاد ترین مرحله از نرمی غضروف قرار دارند، نیاز به عمل حراجی دارند.

حسن زاده در پایان گفت: استفاده از قرص های غضروف ساز به تنهایی برای درمان این عارضه مناسب نیست. مصرف این دارو ها بدون انجام ورزش و رعایت محدودیت های سبک زندگی، نتیجه ثمربخشی ندارد.