خوردنی‌هایی برای کاهش استرس

خوردنی‌هایی برای کاهش استرس

تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربه‌ای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.

وزش بادهای شدید طی روزهای آینده

وزش بادهای شدید طی روزهای آینده

رئیس اداره پیش‌بینی و پیش آگاهی هواشناسی اصفهان گفت: با توجه به پیش بینی وزش بادهای شدید در اولین روزهای بهار، برای روزهای چهارشنبه ۴ فروردین تا جمعه ۶ فروردین هشدار وضع زرد صادر کرده بودیم که با توجه به شرایط جوی فعلی، هشدار سطح نارنجی هم امروز برای این روزها اعلام شد.

حقایقی که باید پیش از مصرف میوه ها بدانید

حقایقی که باید پیش از مصرف میوه ها بدانید

به نقل از رویستا سالودکوموا، میوه ها یکی از دل چسب ترین و در عین حال بهترین منابع برای تامین نیاز های بدن به ریزمغذی ها و ویتامین هاست. با این حال، باید در نظر داشت گرچه میوه ها یکی از سالم ترین مواد غذایی هستند، اما این بدان معنا نیست که شما می توانید در مصرف آن زیاده روی کنید.