سطح والیبال ایران بسیار بالاست

سطح والیبال ایران بسیار بالاست

دبیرکل فدراسیون والیبال گفت: سطح والیبال در ایران از سطح امکانات بالاتر است، با سطح ایتالیا برابری می کنیم ولی امکاناتمان با انان قابل قیاس نیست.

روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟

روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟

نوشیدنی‌ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین می‌کنند. همان‌گونه که انتخاب یک نوشیدنی مفید و مغذی تأثیر مطلوبی بر سلامت شخص دارد، عدم دقت در انتخاب آن نیز می‌تواند سلامت را به خطر اندازد.