هر چند کبودی خودبخود برطرف خواهد شد، ولی می‌توانید با اقداماتی درد آن قسمت را کاهش داده و فرایند محو شدن را سرعت ببخشید:
اول، کاهش جریان خون به منطقه با استفاده از یخ و بستن باند کشی برای به حداقل رساندن تغییر رنگ پوست.
دوم، استفاده از گرما برای افزایش گردش خون و کمک به محو شدن خون جمع شده تا جایی که پوست آسیب نبیند.
برخی پمادهای گیاهی و کمپرس‌ها می‌توانند به پاک کردن آثار باقی مانده از کبودی کمک کنند.
کاهش کبودی با یخ
پس از سرد کردن محل کبودی به مدت ۲۴ ساعت، از حرارت استفاده کنید تا به گردش خون بیشتر در منطقه آسیب دیده و محو شدن کبودی کمک کند
بعد از ضربه فورا از یخ استفاده کنید. اگر شما رگ‌های خونی اطراف منطقه آسیب دیده را سرد کنید، خون کمتری به بافت اطراف نشت خواهد کرد. بسته‌های یخ (کمپرس سرد) آماده در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند که به طور خاص برای صدمات طراحی شده اند و می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
اگر شما در حال حاضر مجهز به این کمپرس‌ها نیستید، می‌توانید یک پارچه را در آب یخ خیس کرده و آن را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی محل کبودی قرار دهید. همچنین می‌توانید از بسته سبزی منجمد کمک بگیرید. به طوری که آن را در یک حوله بپیچید و آن را ۱۰ دقیقه روی پوستتان قرار دهید. نباید آن قدر این کار را ادامه بدهید تا پوست تان یخ زده و آسیب ببیند.
اگر دست یا پای تان آسیب دیده، سریعا یک باند کشی اطراف قسمت آسیب دیده بپیچید. این کار از نشت خون به قسمت‌های اطراف جلوگیری کرده و کبودی شدید نخواهد شد.
کاهش جریان خون به منطقه آسیب دیده می‌تواند به حداقل رساندن کبودی کمک کند؛ برای مثال اگر پایتان آسیب دیده، بنشینید و زیر پایتان بالش بگذارید، به طوریکه پایتان بالاتر از سطح قلب قرار بگیرد.
حرارت را بالا ببرید
پس از سرد کردن محل کبودی به مدت ۲۴ ساعت، از حرارت استفاده کنید تا به گردش خون بیشتر در منطقه آسیب دیده و محو شدن کبودی کمک کند.
شما می‌توانید پی در پی کمپرس گرم را زیر یا روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. یک بطری آب گرم کارساز خواهد بود. همچنین می‌توانید از حوله گرم شده با اتو کمک بگیرید.
مخلوط سرکه با آب گرم نیز به روند درمان کمک خواهد کرد. سرکه سبب افزایش جریان خون در سطح پوست شده و به پخش خون در منطقه کبودی کمک می‌کند.
آیا باید به پزشک مراجعه شود؟
اگر کبودی مشکوک به نظر می‌رسد، به پزشک مراجعه کنید. اگر کبودی در قسمت هایی که آسیب ندیده اند ظاهر شود، آن را نادیده نگیرید. گاهی اوقات کبودی علامتی از بیماری‌های خطرناک مانند هموفیلی، لوسمی و کم خونی آپلاستیک است.
داروهایی مانند آسپیرین که رقیق کننده خون می‌باشند، می‌توانند به تجمع زودتر خون در بخش آسیب دیده منجر شده و کبودی را تشدید کنند
اگر کبودی در محل مفصل بود و به تورم منجر شد، اگر کبودی پس از یک هفته محو نشد، اگر با درد شدید و یا تب همراه بود و یا اگر کبودی در کنار سر و در بالای گوش بود (این منطقه به راحتی می‌شکند)، به پزشک مراجعه کنید.
نکات
داروهایی مانند آسپیرین که رقیق کننده خون می‌باشند، می‌توانند به تجمع زودتر خون در بخش آسیب دیده منجر شده و کبودی را تشدید کنند. این امر در مورد ایبوپروفن نیز صدق می‌کند.
اگر برای جلوگیری از ابتلا به حمله‌ی قلبی و یا مشکلات دیگر از آسپرین استفاده می‌کنید، با پزشک در مورد مشکل خود صحبت کنید، اما هرگز مصرف این دارو را قطع نکنید. می‌توانید برای توقف درد از استامینوفن استفاده نمایید.
استفاده از جعفری کوبیده شده در محل کبودی، گیاه ارنیکا، روغن مخمر، کرم ویتامین k. و مصرف آناناس نیز برای رفع کبودی مفید خواهند بود.گاهی اوقات کبودی پوست اجتناب ناپذیر است، اما می‌تواند دردناک و ناخوشایند نیز باشد. در این مقاله راه‌های کاهش درد و محو شدن سریع کبودی را برای شما بیان خواهیم کرد. در ادامه این مطلب را به نقل ازسلامت نیوز بخوانید.
هر چند کبودی خودبخود برطرف خواهد شد، ولی می‌توانید با اقداماتی درد آن قسمت را کاهش داده و فرایند محو شدن را سرعت ببخشید:
اول، کاهش جریان خون به منطقه با استفاده از یخ و بستن باند کشی برای به حداقل رساندن تغییر رنگ پوست.
دوم، استفاده از گرما برای افزایش گردش خون و کمک به محو شدن خون جمع شده تا جایی که پوست آسیب نبیند.
برخی پمادهای گیاهی و کمپرس‌ها می‌توانند به پاک کردن آثار باقی مانده از کبودی کمک کنند.
کاهش کبودی با یخ
پس از سرد کردن محل کبودی به مدت ۲۴ ساعت، از حرارت استفاده کنید تا به گردش خون بیشتر در منطقه آسیب دیده و محو شدن کبودی کمک کند
بعد از ضربه فورا از یخ استفاده کنید. اگر شما رگ‌های خونی اطراف منطقه آسیب دیده را سرد کنید، خون کمتری به بافت اطراف نشت خواهد کرد. بسته‌های یخ (کمپرس سرد) آماده در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند که به طور خاص برای صدمات طراحی شده اند و می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
اگر شما در حال حاضر مجهز به این کمپرس‌ها نیستید، می‌توانید یک پارچه را در آب یخ خیس کرده و آن را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی محل کبودی قرار دهید. همچنین می‌توانید از بسته سبزی منجمد کمک بگیرید. به طوری که آن را در یک حوله بپیچید و آن را ۱۰ دقیقه روی پوستتان قرار دهید. نباید آن قدر این کار را ادامه بدهید تا پوست تان یخ زده و آسیب ببیند.
اگر دست یا پای تان آسیب دیده، سریعا یک باند کشی اطراف قسمت آسیب دیده بپیچید. این کار از نشت خون به قسمت‌های اطراف جلوگیری کرده و کبودی شدید نخواهد شد.
کاهش جریان خون به منطقه آسیب دیده می‌تواند به حداقل رساندن کبودی کمک کند؛ برای مثال اگر پایتان آسیب دیده، بنشینید و زیر پایتان بالش بگذارید، به طوریکه پایتان بالاتر از سطح قلب قرار بگیرد.
حرارت را بالا ببرید
پس از سرد کردن محل کبودی به مدت ۲۴ ساعت، از حرارت استفاده کنید تا به گردش خون بیشتر در منطقه آسیب دیده و محو شدن کبودی کمک کند.
شما می‌توانید پی در پی کمپرس گرم را زیر یا روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. یک بطری آب گرم کارساز خواهد بود. همچنین می‌توانید از حوله گرم شده با اتو کمک بگیرید.
مخلوط سرکه با آب گرم نیز به روند درمان کمک خواهد کرد. سرکه سبب افزایش جریان خون در سطح پوست شده و به پخش خون در منطقه کبودی کمک می‌کند.
آیا باید به پزشک مراجعه شود؟
اگر کبودی مشکوک به نظر می‌رسد، به پزشک مراجعه کنید. اگر کبودی در قسمت هایی که آسیب ندیده اند ظاهر شود، آن را نادیده نگیرید. گاهی اوقات کبودی علامتی از بیماری‌های خطرناک مانند هموفیلی، لوسمی و کم خونی آپلاستیک است.
داروهایی مانند آسپیرین که رقیق کننده خون می‌باشند، می‌توانند به تجمع زودتر خون در بخش آسیب دیده منجر شده و کبودی را تشدید کنند
اگر کبودی در محل مفصل بود و به تورم منجر شد، اگر کبودی پس از یک هفته محو نشد، اگر با درد شدید و یا تب همراه بود و یا اگر کبودی در کنار سر و در بالای گوش بود (این منطقه به راحتی می‌شکند)، به پزشک مراجعه کنید.
نکات
داروهایی مانند آسپیرین که رقیق کننده خون می‌باشند، می‌توانند به تجمع زودتر خون در بخش آسیب دیده منجر شده و کبودی را تشدید کنند. این امر در مورد ایبوپروفن نیز صدق می‌کند.
اگر برای جلوگیری از ابتلا به حمله‌ی قلبی و یا مشکلات دیگر از آسپرین استفاده می‌کنید، با پزشک در مورد مشکل خود صحبت کنید، اما هرگز مصرف این دارو را قطع نکنید. می‌توانید برای توقف درد از استامینوفن استفاده نمایید.
استفاده از جعفری کوبیده شده در محل کبودی، گیاه ارنیکا، روغن مخمر، کرم ویتامین k. و مصرف آناناس نیز برای رفع کبودی مفید خواهند بود.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0