کد خبر : 40089
تاریخ انتشار : پنج‌شنبه 31 آگوست 2017 - 15:20
-

سوپ آووکادو یک پیش‌غذای سرد و پر از ویتامین

سوپ آووکادو یک پیش‌غذای سرد و پر از ویتامین

به گزارش قائم آنلاین، به نقل از فوت و فن این سوپ گرم نیست و سرد سرو می‌شود، اما سرشار از انواع ویتامین و پروتئین است.  تعداد: ۶ نفر زمان تهیه: ۲۰ دقیقه زمان سرد شدن: یک تا ۲۴ ساعت مواد لازم دو عدد آووکادو رسیده و خرد شده نصف پیمانه خیار خرد شده ۳/۱ پیمانه پیاز خرد

به گزارش قائم آنلاین، به نقل از فوت و فن این سوپ گرم نیست و سرد سرو می‌شود، اما سرشار از انواع ویتامین و پروتئین است.

سوپ آووکادو
 تعداد: ۶ نفر
زمان تهیه: ۲۰ دقیقه
زمان سرد شدن: یک تا ۲۴ ساعت

مواد لازم

دو عدد آووکادو رسیده و خرد شده
نصف پیمانه خیار خرد شده
۳/۱ پیمانه پیاز خرد شده
۱/۴ پیمانه هویج رنده شده
یک حبه سیر رنده شده
۴۰۰ گرم آب مرغ کم نمک
سس فلفل
۱،۵ قاشق چایخوری پاپریکا

طرز تهیه

۱. در غذاساز یا مخلوط کن، آووکادو، خیار، پیاز، هویج، سیر و ۴۰۰ گرم آب مرغ را با هم مخلوط کنید تا پوره و نرم شوند.

۲. آب مرغ باقی مانده را به همراه سس فلفل اضافه کنید و دوباره هم بزنید. سوپ را داخل کاسه بریزید. با پلاستیک روی آن را بپوشانید و به مدت یک تا ۲۴ ساعت داخل یخچال قرار دهید.

۳. هنگام سرو، روی آن پاپریکا بپاشید و سرو کنید.

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

1 × 5 =