دکتر محمدتقی حولی‌ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: یکی از مهم‌ترین علل ایجاد مشکل پس از دویدن در زانو، عدم آمادگی لازم قبل از شروع به دویدن است. بنابراین، دویدن نیست که موجب التهاب زانو می‌شود و اگر فردی قبل از شروع به دویدن، با سرعت کم شروع به راه رفتن کند و به تدریج بر سرعتش بیفزاید، فشاری بر مفصل زانو وارد نمی‌شود.
وی ادامه داد: نپوشیدن کفش مناسب در هنگام راه رفتن یا پیاده‌روی هم بر مفصل زانو فشار وارد می‌کند و اگر فردی با کفش نامناسب و غیراستاندارد شروع به دویدن کند، فشار مضاعفی بر مفصل زانو وارد می‌شود، ضمن این که عامل چاقی، فاکتور بسیار مهمی برای ایجاد فشار بر مفصل زانو و التهاب در آن به شمار می‌رود.
دکتر حولی‌ساز افزود: وارد آمدن فشار بر زانو، در مراحل اولیه منجر به التهاب و تورم همراه با درد می‌شود که در پی آن محدودیت در حرکت را به همراه خواهد داشت که این پدیده با رعایت نکات ذکر شده، قابل برگشت است و به طور کامل می‌تواند رفع شود.
دویدن، مفصل زانو را ملتهب نمی‌کند
به گزارش قائم آنلاین، بسیاری از افرادی که از کوچک‌ترین مشکل و دردی در زانو رنج می‌برند، هر نوع تحرک زانو به خصوص دویدن را از برنامه روزانه‌شان حذف می‌کنند و این در حالی است که عوامل دیگری غیر از دویدن، در بروز التهاب در مفصل زانو، دخیلند. دکتر محمدتقی حولی‌ساز، متخصص طب فیزیکی و
به گزارش قائم آنلاین، بسیاری از افرادی که از کوچک‌ترین مشکل و دردی در زانو رنج می‌برند، هر نوع تحرک زانو به خصوص دویدن را از برنامه روزانه‌شان حذف می‌کنند و این در حالی است که عوامل دیگری غیر از دویدن، در بروز التهاب در مفصل زانو، دخیلند.
برچسب ها :طب فیزیکی، توانبخشی،التهاب زانو
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0