چاقی گریبانگیر دانش‌آموزان کم خواب

به گزارش قائم آنلاین، نتایج تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد، بین کم خوابی و ابتلا به چاقی ارتباط مستقیم وجود دارد.

بنابر همین مطالعات صورت گرفته، دانش‌آموزانی که کمتر از ۸ ساعت می‌خوابند، ۵۸ درصد بیشتر ممکن است دچار چاقی شوند.

 کاهش مدت خواب در جامعه مدرن منجر به اختلالات خواب شده که تاثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد می‌گذارد.

این پژوهش که ۴۲ مطالعه قبلی در همین زمینه را مورد بررسی قرار داده است، نشان می‌دهد، دانش‌آموزان شب زنده دار به میزان قابل توجهی نسبت به دوستان خود دچار چاقیهستند.

همچنین نتایج این مطالعه حاکی از آن است که خواب ناکافی باعث افزایش بیماری‌های متابولیکی نظیر دیابت می‌شود.

محققان معتقدند که کم خوابیدن با افزایش کالری‌های مصرفی در طول روز ارتباط دارد و افرادی که ساعات کمتری می‌خوابند در مقایسه با افرادی که خواب کافی دارند، میل بیشتری به خوردن غذا دارند و خطر ابتلا به چاقی در آنان بیشتر دیده می‌شود.

علاوه بر این، پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که کم خوابی و محرومیت از خواب کافی شبانه، خطر رشد سلول‌های سرطانی را افزایش می‌دهد.