به گزارش قائم آنلاین،برای بسیاری افراد شنیدن نام تمرینات قدرتی، بدنسازانی را به ذهنشان می‌آورد که در حال کار با وزنه‌های سنگین هستند و عضلاتشان به شدت برجسته است. اما متخصصان معتقدند زمان این عقاید کهنه درباره ورزش‌های قدرتی به پایان رسیده. علم امروز می‌گوید کار کردن با وزنه – چه وزنه‌های سبک باشد چه

به گزارش قائم آنلاین، خانواد‌ه اصلی‌ترین بخش جامعه است. خانواد‌ه سالم می‌تواند‌ سلامت جامعه را تضمین کند‌. اما هنگامی‌که آرامش د‌ر خانواد‌ه از بین می‌رود‌ د‌ر نتیجه اصول اخلاقی جامعه نیز متزلزل می‌‌شود‌. به همین د‌لیل جامعه‌شناسان به طلاق به‌عنوان یکی از آسیب‌های اجتماعی می‌نگرند‌.  هنگامی‌که صحبت از طلاق به میان می‌آید‌ بلافاصله جد‌ایی قانونی

به گزارش قائم آنلاین،مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی می‌کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت باشگاه خبرنگاران می‌خوانیم. گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته

به گزارش قائم آنلاین،بشیر قلی‌زاده سرچشمه: گل‌ها و گیاهان طراوت و زیبایی را به خانه‌های ما می‌آورند و چشم انداز آن را زیبا می‌کنند اما در نگهداری برخی از گونه گیاهان در خانه باید دقت کنیم، چون برخی از آنها سمی بوده و برای سلامت ما ضرر دارند. به یاد داشته باشید هیچ گونه ترسی

به گزارش قائم آنلاین،محدثه خانی: سهم ما از ایوان‌های بزرگ بناهای باشکوه معماری، تنها همین بالکن‌های کوچکی است که تنها چند متر از فضای خانه‌مان را را به خود اختصاص داده است. بالکن که معادل فارسی ایوانک برای آن در نظر گرفته شده است، شاید تنها دریچه آپارتمان‌های امروزی به فضای باز به حساب بیاید.

به گزارش قائم آنلاین، بیماری‌های خوش خیم سینه به درد سینه (ماستالژیا)، خشكی و سفتی سینه، غده‌ها و كیست‌های غیر سرطانی اطلاق می‌شود. علائم و درمان‌های غذایی این بیماری را در زیر می‌خوانید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت  زندگی آنلاین می‌خوانیم.   هرگونه نقطه سفت یا توده در سینه باید توسط

به گزارش قائم آنلاین، راستش بیش از آن که مشتاق باشم درباره معایب و مضرات استفاده از تلفن همراه برایتان بنویسم، دوست دارم به این موضوع اشاره کنم که ریشه‌ها و دلیل علاقه مردم به استفاده از این تلفن‌ها چیست؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم. مضرات استفاده از تلفن همراه،

به گزارش قائم آنلاین،سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی از بررسی وضعیت خرید و فروش سوالات امتحانات نهایی در جلسه امروز کمیته آموزش‌وپرورش خبر داد. دانش‌آموزان سال سوم دبیرستان معتقدند که در امتحانات خرداد ۹۶ سوالات امتحانات نهایی توسط کانال‌های تلگرامی به فروش می‌رفت و در همین رابطه کانال‌های مختلفی در بحث فروش

به گزارش قائم آنلاین،سخنگوی سازمان انتقال خون ایران، گفت: طی شب های قدر از ۱۸ تا ۲۳ ماه مبارک رمضان نزدیک به ۵۰ هزار واحد خون اهدا شد. دکتر بشیر حاجی بیگی گفت: بیشترین میزان رشد اهدای خون طی مدت یاد شده نسبت به مدت مشابه سال قبل در استان کهگیلویه و بویر احمد با

به گزارش قائم آنلاین،یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه‌ای در روز بعد را افزایش می‌دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. علاوه بر بسیاری از عواملی که