به گزارش قائم آنلاین،بررسی‌ها نشان داده است که ورزش بیش از حد و شدید باعث آسیب‌دیدگی به روده‌ها می‌شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. محققان دریافتند که با افزایش شدت و طول مدت ورزش احتمال فشار آمدن به روده‌ها و آسیب رسیدن به آن‌ها افزایش می‌یابد. در صورتی که
به گزارش قائم آنلاین، به منظور پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان پوست، لازم است از پوست خودتان در مقابل اشعه‌های مضر فرابنفش نور خورشید محافظت نمایید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. بنیاد سرطان پوست آمریکا به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، راهکارهای زیر را پیشهاد می‌نماید:
به گزارش قائم آنلاین،بسته بندی کردن وسایل برای جا به جایی لزوما نیاز به ماه‌ها زمان ندارد. ممکن است به نظرتان عجیب برسد، اما بسیاری از افراد حتی در کمتر از یک ماه از پس این کار برآمده‌اند، چراکه بستگی به تجربه و تمرین شما دارد؛ برای مثال من در جا به جایی خانه تنها
به گزارش قائم آنلاین،اعتماد زیر بنای اصلی یك رابطه است و بدون آن تمامی ساختارهای یك رابطه به راحتی از هم جدا می‌شوند حتی اگر در یك رابطه تمام دارایی و احساس خود را سرمایه گذاری نماییم ولی اعتماد درون آن جای نداشته باشد به طور حتم آن رابطه به جایی نخواهد رسید. در ادامه
به گزارش قائم آنلاین،از میان تمام شب و روزهای رمضان، ۳ شب قدر، فرصتی طلایی‌تر هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. آنقدر در باب برکات و بزرگی این شب‌ها گفته‌اند و شنیده‌ایم که نیازی به تکرارشان نیست، اما بد نیست که هر سال به‌خودمان یادآور شویم که قرار است
به گزارش قائم آنلاین، ریون و کریون به بیماری‌هایی گفته می‌شود که با التهاب عصب چشم و تاری دید نمایان می‌شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. راه درمان بیماری ریون یا التهاب مکرر عصب چشم استفاده از داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی و کورتون‌ها است. نتیجه ام‌آر‌آی در مبتلایان به
به گزارش قائم آنلاین،قوانین و نظرات درباره شیوه‌های غذا خوردن بسیار زیاد است، اما بهترین این قانون‌ها از نظر متخصصان کدامند؟ برای پیدا کردن جواب این سوال با چند متخصص صحبت کردیم تا نظرشان را جویا شویم. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. ۱. آگاهانه غذا خوردن کیتلین رابل متخصص
به گزارش قائم آنلاین،مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می‌کند. تنها ۳۰ دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های‌تان آماده می‌کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. راب کوپلند
به گزارش قائم آنلاین، تیمی از محققان دریافته اند شکلات تلخ موجب آهسته شدن روند افزایش سن می‌شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. فشار اکسایشی و التهاب همراه با بالارفتن سن افزایش می‌یابد و تصور می‌شود نقش مهمی در بروز بیماری‌های حافظه نظیر آلزایمر دارد. در مطالعه جدید، محققان
به گزارش قائم آنلاین،در میان روایات، نسبت به شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان بسیار سفارش شده است، پس این فرصت، یک فرصت بسیار مغتنم است و امشب، شب سرنوشت همه ما نسبت به سال آیندهمان است. در ادامه این مطلب را به نقل از فارس می‌خوانیم. شب نوزدهم، شب بررسی امور است و «لیلة‌التقدیر»