به گزارش قائم آنلاین،بسیاری افراد تصور می‌کنند که در ماه رمضان باید ورزش کردن را کنار بگذارند، اما این تصور درست نیست. حرکات ورزشی خاصی وجود دارند که برای ماه رمضان مناسب هستند و می‌توانند به ورزشکاران کمک کنند تا در این ماه آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند. در ادامه این مطلب را به
به گزارش قائم آنلاین،چای سبز یکی از توصیه شده‌ترین درمان‌های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. بزرگترین
به گزارش قائم آنلاین،«استرس» به طور عام فشارروانی آزاردهنده‌ای است که منبع و منشأ مشخصی دارد و چنانچه منبع و منشأ آن معلوم نباشد، از آن با عنوان «اضطراب» یاد می‌شود. «آزمون» یا «امتحان» از هر نوع و در هر سطح و مرحله و پایه‌ای باشد، همواره یکی از منابع استرس زا به شمار رفته
به گزارش قائم آنلاین، امروزه آلزایمر و زوال عقل، گسترشی بسیار بیشتر از ۵۰ سال گذشته دارند. عامل شیوع گسترده امروزی این بیماری‌ها را باید رژیم‌های غذایی مدرن دانست. مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف برخی مواد غذیی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را افزایش می‌دهد. موارد زیر برخی از مواد غذایی هستند که
به گزارش قائم آنلاین، نرگس ابدالی محقق و پژوهشگر مازندرانی از به نتیجه رسیدن طرح تحقیقاتی واکسن خوارکی هیپات B در استان مازندران خبر داد. وی افزود: ۷۰ درصد مقدمات کار برای تولید این واکنس در کشور فراهم شد و برای اجرای طرح نیاز به حمایت مالی هستیم که مقرر شد بخشی از اعتبارات توسط
به گزارش قائم آنلاین، هرگز نباید به اجبار، محل خواب کودک را از والدین جدا کرد، زیرا این کار نه تنها موجب استقلال نمی‌شود بلکه باعث افزایش ترس در کودک خواهد شد. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران بخوانید. سیما منادی روانشناس اظهار کرد: جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین
به گزارش قائم آنلاین،بعد از یک روز پراسترس می‌توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید. برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داده و سروتونین را افزایش می‌دهند. در ادامه به ۵ ماده خوراکی مقابله کننده با استرس
به گزارش قائم آنلاین،فصل تابستان فصل میوه‌های جورواجور و خوشمزه است. میوه‌های رنگی، آبدار، خوش‌طعم و صد البته مغذی. اما آیا می‌دانید میزان کالری هر کدام از این میوه‌ها چقدر است؟ آیا دنبال میوه‌های کم کالری هستید؟ در این مطلب به چند میوه‌ی تابستانی مغذی اشاره کرده و میزان کالری آن‌ها را ذکر می‌کنیم. با
به گزارش قائم آنلاین،ماهی تن از آن دسته غذاهایی است که به دلیل سهولت تهیه، در فهرست غذایی اغلب خانواده ها وجود دارد. اما ماهی تن چه خواص ویژه ای دارد؟ انواع ماهی های تن (Tuna Fish) که گاهی به غلط تن ماهی نامیده می شوند، زیر مجموعه ای از خانواده بزرگ ماهی های اقیانوسی
به گزارش قائم آنلاین،سؤالی که ممکن است برای روزهداران گرامی پیش بیاید، این است که آیا غرغره کردن آب در فضای دهان برای نمناک کردن آن و گرفتن بوی بد دهان است محل اشکال است یا خیر. در ادامه بر اساس پاسخی که در کتاب استفتائات مقام معظم رهبری وجود دارد، به سؤال پاسخ خواهیم