به گزارش قائم آنلاین،  آجیل با توجه به پروتئین مفید و چربی سالم و کربو هیدرات ساده‌ای که دارد، جزء غذا‌های سالم و بهداشتی به حساب می‌آید نکته بسیار جالب درباره آجیل این است که این مواد غذایی با توجه به اینکه باعث تسریع در سوختن چربی‌های بدن می‌شوند، با این رو می‌توانند باعث کاهش